Stress under graviditeten När du upptäcker att du har blivit gravid, kan det finnas ett brett spektrum av känslor!. Du kanske känner: spänning, upprymdhet, glädje, rädsla, och ja speciellt stress. Så, varför stress under graviditeten påverkar din tid? Sanningsenligt det kan ha långvariga biverkningar på barnet även efter birth.It kan vara nästan omöjligt för dig att ständigt vara lycklig när du är gravid, eftersom dina hormoner kämpar för ditt förstånd och känslor av ansvar för ett nytt barn. Det är okej att ha några av de baby blues här och där, men alltid tänka på negativa saker i ditt liv: (till exempel ekonomi eller dina problematiska relationer) kan bara ge dig fler orsaker till oro när du är pregnant.Theres mycket mer att en hälsosam graviditet kost än bara mat! Hålla din kost i schack, och hälsan hos ditt växande barn först är först och främst på din prioriteringslista kommer att ge stora fördelar för ditt barn i livmodern och ut ur livmodern. Psykologiskt sett har bebisen mycket att vinna eller förlora på dina känslor och tänkte patterns.Research har visat att stress under graviditeten kan möjligen leda till mer problem för din babydown den road.Stress under graviditeten också kan påverka ditt barns immunförsvar, och kan förändra deras födelse weight.Worry och låg barn födelsevikt hos nyfödda har kopplats i forskningen, och den har också förmågan att ändra ditt barns beteende development.How slutar jag stress under graviditeten? Du kan inte lura dig in i känslan glad , men låt mig visa er min favorit 2 saker som jag brukade hjälpa till att bli av med min stress under graviditeten -. Övning. Fitness kan ibland kännas som mer av en smärta i butt först. Men att gå utanför för en bra promenad på en vacker dag eller göra något aktivt när du känner den förestående trycket av graviditeten kommer hjälpa till att frigöra dessa endorfiner och hjälper dig att känna dig mycket bättre genom att trycka bort din stress under pregnancy.-Meditation. Plocka upp några skivor nästa gång du är ute som kan hjälpa dig utrymme ut och slappna av. Meditation är ett annat bra sätt att bara pausa ditt dagliga liv, och att helt njuta av awesomeness att bli en mamma. Njut av lugna stunder när du kan, kommer den lilla inte ge dig någon tid att meditera när han är född konst av: Karen Phoenix |