| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Back To School: Hur att sträva och frodas under övergången

    Sommaren är nästan över, och vi kommer snart att få se de blinkande ljusen från skolbussar under morgonen och eftermiddagen pendlar. Nu att augusti har kommit och sommaren är snabbt närmar sig sitt slut, är det dags för föräldrarna att börja tänka på sig redo för skolan. Laddar för nya skolåret kan vara mycket svårt för familjer. Köpa förbrukningsmaterial, gå till riktlinjer, och att få barnen till sängs tidigare kan göra de sista veckorna innan skolan stressigt, särskilt för föräldrar. Här finns flera förslag för att göra denna tid på året roligare för all.Go till sängs och vakna tidigare. Genom att gradvis ändra tiderna dina barn går till sängs och vakna upp under loppet av några veckor, kan du hjälpa dem övergången till ny sömn och rutiner vakna utan att behöva göra det under den första veckan i skolan. Detta gör att deras kroppar för att ha tid att anpassa sig till de gradvisa förändringar också, och gör morgonen kvällstimmarna roligare för all.Make en plan innan du går skolan shopping. Innan du ens steg fot i en galleria eller lokal butik för att göra tillbaka till skolan shopping, är det mycket viktigt för dig att göra en lista över vad du behöver och planera en fastställd budget. Har dina barn gör listor över de objekt som de behöver för skolan. Du kan också sortera igenom sin garderob och bestämma vad som fortfarande passar, och vilka kläder poster du kan behöva köpa. Genom att ha en förberedd lista och en fastställd budget, kan du göra din tillbaka till skolan shoppa mer effektivt sätt, och det är mindre stress i att försöka avgöra vad ditt barn behöver kontra vad han eller hon kan want.Pack ryggsäckar med skolmaterial du köper . Efter shopping för tillbaka till skolan poster, är det viktigt att organisera och sätta dem på en säker plats. Många hushåll är kaotiskt under de sista veckorna av sommaren, och objekt kan förloras lätt. Det enklaste och säkraste sak du kan göra är att packa de objekt som du köpt för ditt barn i hans eller hennes ryggsäck. På så sätt behöver du inte spendera flera timmar natten innan skolan söka huset för en förlorad pack markers.Establish en generell rutin för måltiderna. Under sommarmånaderna, kan vi bli mer slapp med de tider då vi har frukost, lunch och middag. Genom att successivt gå mot en uppsättning måltid schema, kommer du att kunna hjälpa dina barns kroppar anpassa sig till tidsskillnader i en gradvis way.Visit ditt barns skola. Det är mycket viktigt för barn att känna sig bekväm med sin omgivning i skolan. Under de sista veckorna av sommaren, kan du besöka ditt barns nya skolan flera gånger. Genom att ha picknick, kikar i fönstren, träffa personal och se över ditt barns schema, kommer du att kunna hjälpa honom eller henne att känna sig mer bekväm när den första dagen i skolan arrives.Make en familj plan. Sommaren är en tid av mer avslappnad familjens scheman och rutiner rutin. Inför starten av skolan, har en familj möte och diskutera de sysslor som behöver göras, som kommer att göra dem, och när. Genom att etablera din knepig rutiner i förväg, kommer du att ställa dina förväntningar för dina barn och förhoppningsvis eliminera några av de strider som kan uppstå med att fylla tasks.Relax och njut av din tid tillsammans! Sommaren är en underbar tid för familjemedlemmar att ha kul tillsammans. Även om läsåret närmar sig snabbt, är det fortfarande viktigt att ta sig tid att ha kul med varandra. Försök att ta det sista familjen resa till stranden eller nöjesparken, och njuta av varandras company.As vi går ombord på början av ett nytt läsår, är det viktigt för familjer att hålla sin stress på en hanterbar nivå. Övergångar är svårt för barnen, men genom att upprätthålla konsekvens och upprättande av rutiner, kan denna tid på året vara roligare för alla. Njut av de sista dagarna av sommaren konst av: Courtney Kowalczyk, M.Ed.