Fyra strategier du kan prova att minska stress med barnen inne på en regnig dag

Ingen kan förneka, att ha barn instängda i huset på en regnig dag kan vara en av de mest upprörande och frustrerande upplevelser någonsin särskilt när du inte bara ha egna barn i huset, men resten av gator barnen också. Så vad gör du? Tja som förälder är det ditt ansvar att hjälpa dessa barn att utveckla färdigheter att agera på ett ansvarsfullt sätt. Det mest effektiva sättet är att göra det genom att få alla barn som deltar i aktiviteter tillsammans med dig. Detta kommer att göra två saker, en det kommer att hjälpa dig ställa de grundläggande reglerna om uppförande i huset som är acceptabelt och två det kommer att låta barnen som en helhet för att umgås och för att arbeta som en grupp tillsammans. Att lära sig förmågan att umgås och arbeta tillsammans som ett team kommer att hålla dem i bra ställe eftersom de universitetsstudier eller gå in i arbetskraften. Så hur gör vi det ... jag har beskrivit under fyra strategier som hjälper dig att hålla barnen sysselsatta medan det regnar ute. Strategi 1 - Play Group GamesIn det liv och rörelse i vår värld idag, alldeles för många familjer inte tillbringar tillräckligt med tid att umgås med sina barn. Ett av de bästa sätten att göra detta är att stänga av datorn eller dataspel och att spela en grupp spelet tillsammans oavsett barnens ålder. Det är rätt, du kan inkludera barn så unga som 2 och så gammal som sexton med dessa spel. Valet som är viktigast är det spel du spelar. När du spelar gruppspel måste alla ha en roll för varje person eller om någon inte ingår de kommer att bli störande och denna strategi kommer inte att fungera. Ett av de spel mina föräldrar brukade leka med mig, var min bror och våra vänner Monopol. Nu har jag här att ni alla säger det, är hur en tvååring kommer att spela detta spel. Tja, i verkligheten, måste du inkludera yngre personer med de äldre barnen så att de kan arbeta som ett team. Den äldre ledamot fattar beslut om vilka hus att köpa, om att bygga ett hotell eller hur mycket hyra till laddning men de yngre barnen, kan roll tärningarna och räkna till där bitar måste gå på brädan, lite äldre barn på ålder 5 eller 6 kan faktiskt läsa Chance korten ut. Ur ett pedagogiskt perspektiv, har de två åringar räkna antalet rutor deras pjäs måste hoppa till kommer att hjälpa dem lära sina siffror för skolan. Att få 5 eller 6-åringar att läsa Chance korten hjälper dem att lära sig att läsa och att vara i ett lag med ett äldre barn hjälper dem att lära sig som ett lag och de äldre barnen lär sig förmågan tålamod och även hur man arbetar i en laget med människor i varierande ålder. Plus det viktigaste är att de äldre barnen lära sig värdet av pengar. I slutändan kommer spela gruppspel som detta hjälpa alla barn och ungdomar i deras utveckling mot att bli vuxen och ni som föräldrar kommer att få behålla ditt förnuft för en annan dag. En sak som jag föreslår starkt att du aldrig säga till ett barn att de är för unga för att vara med, alltid hitta något för dem att göra i spelet, så att de känner sig lika delaktiga som de andra. Om du någonsin har sett ett barn växa upp, säger de alltid att de är en stor grabb nu, hjälpa dem att bli en och spelar en viktig roll i samhället som de färdigheter du lär dem nu är vad de kommer att använda som vuxna. Strategi 2 - Ha en Grädda OffRainy dagar är helt fantastiskt för Bake Off dagar. Nu om du inte vet vad en bake off dag är, är det en dag där barnen göra sina egna öknar för lunch eller eftermiddagste. Det var fantastiska tider i vår familj och en av de viktigaste fördelarna det lärde mig var hur man lagar mat. I dagarna av snabbmat, har många vuxna verkade som passerar konsten att laga mat. När jag träffade min fru, var hon platt ut koka ett ägg, men under de senaste åren har hon blivit en duktig kock. När du har en bake off, laga enkla saker som kakor eller muffins som dessa är riktigt enkla saker att laga mat och alla barn oavsett ålder kan hjälpa. Samtidigt som jag inte tolererar 2 - 8 åringar kommer någonstans nära en ugn (som är för vuxna) de kan spela en viktig roll i att sätta alla ingredienser tillsammans, blanda dem, mäta dem och viktigast dekorerar dem i slutet. Den viktigaste fördelen med att få dem att göra mätningen dem är att hjälpa dem att lära mätningar, räkna och siffror. Du kan också få dem att läsa instruktionerna i kokboken eller på baksidan av paketen. När cookies eller muffins är redo att dekoreras, spela ett spel med barnen för att få dem att räkna antalet objekt de ska sätta på sina kakor eller muffins. Till exempel om de skulle sätta ett ansikte på muffin, tala om hur många ögon kommer du att sätta på muffin, där kommer du att sätta i munnen på muffin och hur många öron kommer det att ha. Var och en av dessa diskussioner kommer att lära sig att räkna och de kommer också att förbättra sina kunskaper i att uttrycka sig själva. Strategi 3 - Diskutera En bok, video eller dataspel TogetherWhen människor först här i den tredje strategin, de genast tänker på böcker som Sagan om Ringen, eller Harry Potter, men de behöver inte vara. Titta när du har ett antal barn i ditt hus, få dem alla tillsammans, läsa en bok till dem och sedan prata om boken. Att göra detta kommer att hjälpa till i deras utveckling och kommer att ge dem ett stort steg framåt när det gäller gymnasiet. Att lära sig att analysera en bok och uttrycka vad du tycker är budskapen i boken kommer att hjälpa dina barn oerhört när de går till skolan. I High School i dag över hela västvärlden, en av uppgifterna i sin engelska klasser de kommer att förväntas läsa en bok och sedan skriva en uppsats om de meddelanden som de har hittat i boken och ju förr de lär sig dessa kunskaper, den mer effektiva de är i sina klasser. För yngre barn kan du kanske läsa en Dr Seuss bok och sedan titta på bilderna med dem. Prata med dina barn om bilderna. Till exempel om du läser en bok om hattar och det finns en hatt på marken, prata om vad som kan vara under hatten. Få barnen att berätta färgen på hatten. I huvudsak är det doe ingen roll om du läser en bok, titta på en video eller spela dataspel, för att få lite pedagogiskt värde och att få dina barn att tänka, helt enkelt tala om vad de har sett eller läst. Få dem att prata om de meddelanden som kan ha varit i boken eller video och när det kommer till datorspel, prata med dem i fråga om strategi och hur de kan göra bättre nästa gång. Våra barn har en medfödd vilja att lära sig och ju mer vi kan främja den attityden desto mer dina barn kommer att växa och lära sig och spela en viktig roll i samhället. Strategi 4 - Gör Meditation in A GameMeditation ... Jag vet, jag såg du stanna upp och tänka sedan. Meditation för barn, har ni måste skämta. Nej! Om du kan lära barn hur man mediterar vid ung ålder hittar du att de kommer att fortsätta det när de blir äldre. Det har också visat att barn som vet hur man mediterar kommer att bli mycket lugnare och har kontroll över sina känslor. Utöver detta har det visats att vuxna som mediterar över längre perioder har mindre kranskärlssjukdom. Jag såg ett forsknings-dokumentär för några år sedan där de tog tio personer som aldrig mediterade och hade otroligt högt blodtryck och lärde dem att meditera. De fann under en 6 månaders period dessa människor kunde kontrollera sitt blodtryck mer effektivt. I själva verket när de började meditera under en period av 20 minuter deras blodtryck sjunkit dramatiskt. Titta på nedersta raden är detta, har buddhistmunkar mediterar som en del av deras religion i tusentals år, och det förvånar mig att denna dag hur många munkar lever till en ålder över 100 år så allt jag kan säga är att det är definitivt något i detta . För de senaste 10 åren har jag använt meditation för att hjälpa till att kontrollera min stress och jag mår mycket bättre för det. Meditation för barn ska vara roligt och enkelt. Teknikerna för barn aldrig innebära mantran eller något längs dessa linjer, bör de lära bara barnen hur man slappna av och fokusera på sin inre jag. Det finns massor av webbplatser som finns på att lära barn att meditera, men en sak du måste tänka på, vara mycket försiktig med den typ av musik du använda för meditation. Jag rekommenderar barock Meditation musik som har 60 slag i minuten eftersom det är den puls vi ska ha. Forskning har visat att barock meditation musik på 60 slag en minut faktiskt främjar frisättning av alfa vågor från båda våra vänster och höger sida av våra hjärnor. Dessa alfa vågor bidra till en känsla av lugn och kan också bidra till att främja kreativitet, lärande och lugn. Titta på nedersta raden är detta, om du vill minska stressen i ditt hus på de regniga dagarna, då det bästa sättet är att sysselsätta dina barn. Genom att använda dessa fyra strategier jag har beskrivit, hjälper du också dina barn i deras utveckling och som en förälder som alltid bör vara det viktigaste du behöver tänka på. Dina barn är du framtid och framtiden för denna värld, genom att hjälpa till i deras utveckling, låt oss hoppas att de kommer att bidra till en betydligt mer säkrare värld. Till sist, vill jag verkligen att ta en stund att upprepa de fyra strategier igen: Strategi 1 - Play Group GamesStrategy 2 - Ha en Bake OffStrategy 3 - Diskutera En bok, video eller dataspel TogetherStrategy 4 - Gör Meditation i ett spel
Av: Chris Le Roy