| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hemlagad granola

    Växte du upp med nötaktig och hälsosamma doften av granola i ugnen ? Jag visste inte , men tack vare detta recept , gör min mamma nu sin egen också! 4 dl havregryn ½ dl olivolja ½ dl lönnsirap ½ kopp varje sesamfrön eller solrosfrön och pumpa seeds1 kopp hackade valnötter , pekannötter eller almonds1 /8 tsk VARJE muskot och cinnamonDried frukt : craisins , russin eller hackade , torkade havre apricotsPour , frön och nötter i en kvadratisk bakning Pan . Sedan duggregn de våta ingredienserna över toppen , sakta rullande tillsammans med träslevar . Grädda i 275 grader tills de är gyllenbruna . Jag kollar och rör om varje 20-30 minutes.While kylning , kasta jag i den torkade frukten . Vi lagrar detta på vår bänk med en ¼ doseringssked för ett snabbt mellanmål när det behövs . Jag brukar dubblera detta parti och det varar oss ca två weeks.The sak att komma ihåg med hemlagad granola är att du kan ändra upp mätningarna och ingredienser som du vill. Till exempel , växla upp kryddor , nötter, frön , eller torkad frukt till något annat och smaken helt förändras . Vad du vill behålla är förhållandet mellan vått till torrt , speciellt i och för olivolja , sirap och havregryn . Du kan också byta ut honung för lönnsirap och få en trevlig crunch med en lite söt . Ibland gör hela skillnaden i world.Easy att ge som en gåva , bara lagra i en Mason Jar , slips med en båge och du har själv en sista minuten värdinna gåva , tack eller semester gift.While kyla , kasta jag i den torkade frukten . Vi lagrar detta på vår bänk med en ¼ doseringssked för ett snabbt mellanmål när det behövs . Jag dubbelklickar typiskt detta parti och det varar oss om två veckor konst av : . Nichole Hirsch Kuechle