Kanske är det en ny sak, eller kanske vi börjar bara för att se det, men sömnlöshet i tonåringar som rapporteras allt oftare. Läkare erkänner att det är ett verkligt problem för vissa tonåringar dessa dagar, bara att inte kunna sova på night.What orsakar sömnlöshet i tonåringar? Det är säkert den livsstil som tonåringar antar, vilket förmodligen är det samma som det alltid brukade vara. De stannar uppe sent på natten, särskilt på helgen, och sedan inte kan gå upp tidigt under veckan. Det är inte ovanligt för dem att sova vid lunchtid eller direkt efter skolan, vilket gör att problemet med att inte kunna sova på natten värre. De hamnar också upp sover större delen av helgen för att försöka kompensera för all den sömn de förlorat under veckan. Det är lite av en ond circle.The faran är att detta kan bli ett mönster, nästan som jetlag, där din cykel av sömn anpassar sig helt ur sitt sammanhang och din kropp försöker säga dig att det är dags att sova, när Det är faktiskt inte alls. Det kan ta veckor för en tonåring att komma tillbaka till rätt sömnvanor och återhämta sig från sömnlöshet. Problemet är att det aldrig finns tillräckligt med tid mellan helger för en ordentlig sömn för att vara formed.Other vanligaste orsakerna till sömnlöshet hos tonåringar är ångest och depression. Det är ett faktum att många tonåringar har en kamp, med bara om allt! Det kan vara en av de svåraste tider av våra liv, våra ungdomsår. Oavsett om det är vänner, familj, skola eller akne, det finns nästan ett obegränsat antal skäl till varför en tonåring kan vara orolig eller nedstämd. Oundvikligen kommer detta att leda till att sova problems.What kan göras om sömnlöshet i tonåringar? Svaret är nästan alltid densamma, tonåringar behöver för att få in en rutin med sin sömn, på samma sätt som någon annan gör. Om vi kan skapa en vana, kommer de flesta av sömnproblem disappear.Of Givetvis kan det vara så att din tonåring lider av andra ångest relaterade tillstånd, i vilket fall medicinsk hjälp bör sökas. Om sömnlöshet stör förmågan för din tonåring att fungera för mer än ett par dagar, ta dem tillsammans för att se din läkare så snart du kan. om det är helt enkelt en fråga att komma till sängs i tid, kan sömnlöshet i tonåringar lösas ganska snabbt och enkelt konst av: Peter Coughlin - AktieTorget.