| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • 5 steg för att skapa en lycklig (och friska) Familj

    När du har bestämt att ha barn, att vara en bra förälder blir den enskilt viktigaste delen av ditt liv. Som förälder, du forma en människa och allt du gör kommer nu att ha en direkt inverkan på dina barn. Att främja en sund livsmiljö är det bästa sättet att säkerställa att din familj är glada och friska år att come.Follow dessa fem enkla steg till familjens framgång: 1. Planera familjeaktiviteter. En familj som spelar tillsammans, håller ihop. Okej, kanske det låter lite kliché, men det är sant. Oavsett om de är spädbarn, småbarn eller tonåringar, älskar barn att komma ut ur huset och göra något roligt. Planering årliga semester, sporta tillsammans (mini golf, bowling etc.) och med vecka filmkvällar är alla bra sätt att göra det mesta av tiden din familj tillbringar together.2. Vara förälder och en vän. När det gäller dina barn, måste du hitta en balans mellan att vara deras torped och deras vän. Även om det är ditt jobb att göra vissa regler, är det också ditt jobb att ingjuta en förtroendefull relation med dina barn (särskilt när de träffar tonåren) så de känner sig bekväma kommer till dig när de behöver hjälp. Om dina barn är att vara ärlig med dig (även om du inte gillar vad de säger till dig), se till att du berätta för dem hur mycket du uppskattar deras openness.3. Lär era barn om sexualundervisning. Sexualundervisning kan vara en besvärlig fråga mellan föräldrar och barn. Och, medan skolorna gör ett bra jobb med att undervisa barn om sexuell hälsa, det är fortfarande ditt jobb som förälder för att diskutera dessa frågor med dina barn. När tiden är rätt, kommer att prata med dina barn om kondomer och preventivmedel och lära dem om vikten av säkert sex bidra till att undanröja en del av deras oro och kan förhindra oönskade situationer uppstår i future.4. Upp en enad front. Om du och din make /maka är fortfarande tillsammans, är det viktigt att presentera en enad front till dina barn. Detta innebär att hålla dina personliga konflikter borta från dina barn och komma överens om beslut som fattas. Om du argumenterar framför dina barn, vet de att de kan spela två av er mot varandra. Detta kommer att orsaka ännu fler konflikter och kommer att resultera i en dysfunktionell familj miljö. Fem. Belöna Good Behaviour. När dina barn gör något bra (oavsett ålder), är det viktigt att belöna sitt beteende och erkänna att du har märkt sina handlingar. Ibland är det så lätt att fokusera på det dåliga beteendet och det straff som vi glömmer att belöna bra grejer. Positiv förstärkning är alltid en stor föräldraskap teknik och kommer att hjälpa dina barn att växa upp till den vårdande, respektfulla vuxna varje förälder hoppas för konst av:. Adella Klein