Skapa en positiv självkänsla är så viktigt att det tonårsdotter som hennes läsning av "Mata inte lejonen" tecknet på zoo. Bortsett antingen kan resultera i att förlora mycket nödvändiga delar av sig själv. "The Secrets att ha den tonåriga dotter du faktiskt vilja" med Dr Cheryl GuyHow en flicka utvecklas till henne tonåring och tonåren med hennes självkänsla intakt kan definieras som en stram lina gå ibland. Självkänsla byggnaden börjar som barn och fortsätter att bygga på sig ett steg i taget. Om längs snäva rep promenad självkänsla hon finner sig själv saknade hennes steg, kraftiga fall och skada kan occur.Keeping den snäva rep promenad självkänsla i åtanke, hur kan en tonårsflicka eller tonårsdotter hålla ett steg före den andra för att undvika att tumla till marken nedanför? Finns det något föräldrar kan göra för att underlätta processen för självkänsla byggnaden? Jag tror att svaret på båda dessa frågor är ett rungande JA! Som en sakfråga, om du är en tonårig flicka och läser den här artikeln, fråga din mamma eller någon annan vuxen du litar på att hjälpa dig när du bygger självkänsla upp. Om du är förälder till en tonårsdotter och du råkar vara läsa den här artikeln för att söka information för att förbättra självkänsla på uppdrag av din dotter, har du kommit till rätt place.The första steget i att bygga självkänsla tillbaka till en sund nivå kan möjligen vara den tuffaste. Det kräver total ärlighet med sig själv. Masken av bedrägeri och falska representationer av sig själv måste tas bort och den enskilde måste kunna se sig själv som öppen och bare.Some av maskerna kan vara i form av ilska. Ilska är ett försvar echanism som skulle kunna användas för att skydda mot andra från att se vad som verkligen händer på insidan av en person. Ilskan masken sätts på när individen känner sig hotad på något sätt. Till de på den andra sidan av masken, är persona av seghet sett, då faktiskt på insidan av ilska, bosatt rädsla. Det finns också en rädsla från upptäckten av brister avslöjas. Under "ilska masken" sitter sårbarhet och upplevd weakness.Another mask kan vara mask av "klassens clown". Denna mask gör också ett riktigt bra jobb med att sända budskapet att en individ alltid skämtar. Skämtar och inte är allvarlig håller andra från att lära sig vad som verkligen händer på insidan är inte mycket roligt alls. Skrattar åt skämten är mycket bättre än att skratta åt den person som gömmer sig bakom masken av klassens clown. För att hålla från att uppfattas som ett "skämt" masken bäraren berättar skämt för att hålla alla skrattar åt dem istället för henne som en person.There är också den "Pollyanna mask". Dessa masker hålla alla på andra sidan i ett konstant tillstånd av önskan att vara mer som miss perfekt som hon är alltid så söt och snäll. Pollyanna gör aldrig misstag och allt alltid verkar gå precis rätt med henne. I samtliga verkligheten, är hon ofta de sjukaste av oss alla. Under hennes mask, är hon långt ifrån erfect och hålla imagen av att vara så perfekt hindrar henne från att bilda verkliga förhållanden. Ingen någonsin verkligen vet vem Pollyanna-miss perfekt verkligen är, inte ens herself.The masker av "over achiever", "arbetsnarkoman", cleanaholic ", committeeholic", "schoolclubaholic" etc. är alla mycket lika. Det är dessa människor som över begår och över engagera sig i saker eftersom det småprata de är med sin tid, desto mindre tid de har att spendera med sig ensam. Dessa mask bärare gömma sig bakom sin busyness att hålla andra fokuserar på deras hårda arbete och engagemang i aktiviteter snarare än på de brister som ligger inom själva. De kan försöka bevisa för alla att de är värdiga och kan faktiskt vara någon som andra uppfattar som viktigt eller smart. I sina försök att ångra oförrätter av sitt förflutna, de arbetar ofta själva i ett tillstånd av ett emotionellt sammanbrott. Det är svårt att bära "alla kan räkna med mig" masken och vara allt för alla people.There är en mask som flickor och kvinnor sätta på kallas "skönhet mask". Denna mask döljer de många brister som ligger under make-up och namn märke kläder. Inget belopp av eye liner och mascara kan slutligen dölja vad ögonen verkligen säger. De säger "Jag vill att ni ska tro att jag är vacker på utsidan för om du verkligen såg vad jag såg ut under, skulle ni inte tro att jag var vacker alls". Gömmer sig bakom den fantastiska outfits, tjusiga pärlor, örhängen och smink "Beauty Mask" är en ytlig sköld mot sanningen som skriker "Jag vill älska mig själv, men jag gör inte"! Maskerna ovan är bara några av de många masker som människor bär. Att förbättra självkänsla, hjälpa din tonårsdotter att upptäcka och namnge mask som hon kan bära. Om du ser nära nog, även ni kan även upptäcka att du bär en liknande mask eller har i det förflutna. Vägen till självkänsla byggnaden kan vara en resa du kan ta tillsammans. Som jag sa tidigare, är det första steget det svåraste eftersom det kräver ärlighet och borttagning av masken konst av:. Dr Cheryl Guy