Gör dina barn får så mycket motion som de kunde göra? Många föräldrar har blivit orolig för fitness nivåer för sina barn och med goda skäl. Nyligen genomförda studier har visat att barnfetma har varit på uppgång och att det leder till fler och allvarligare hälsoproblem senare i life.That är den typ av uttalande som är tillräckligt för att vi alla luta sig tillbaka och tänka på våra egna barn. Det är naturligt att vi bör överväga de liv som de är ledande och vilken påverkan vi har på deras futures.Are vi till exempel se till att de tillbringar tillräckligt med tid vistas passform? Om dina barn tillbringar mycket tid inomhus spela datorspel, eller kanske titta på en massa tv, då kan det vara så att de inte spenderar tillräckligt med tid att active.It är viktigt att vi fokuserar på att säkerställa att de har en balanserad livsstil. Det betyder inte att vi ska förbjuda användningen av TV eller nyare teknik - det kommer ett steg för far.But det betyder inte att vi ska vara ute efter att uppmuntra dem att leva ett hälsosammare liv. Användningen av trädgården spel kan vara ett viktigt steg för att uppnå detta. Spel som spelas i trädgården eller på den bredare utomhus kommer sannolikt att ge en mycket högre nivå än inomhus alternatives.That innebär att de ger en stor möjlighet - de ger dig chansen att presentera dina barn till aktiviteter som är roliga att ta del i men som också kommer att ge en högre nivå av exercise.You kan bidra till att förbättra sin kondition genom att visa dem hur kul kan hade med studsmattor, klätterställningar, gungor och rutschbanor. Som ni kan se, kan var och en av dessa aktiviteter visar att få mer motion behöver inte vara en knepig - det behöver inte vara boring.Once barnen upplever utomhus spel av denna typ ofta börjar att se hur roligt de kan vara. Att komma till ett läge där dina barn faktiskt skyr videospel till förmån för att leka i trädgården är verkligen en möjlig goal.By visar hur kul kan vara hade i trädgården, kan du hjälpa dina barn att hitta nya nivåer av kondition och roligt. konst av: Keith Barrett