Det är den tiden igen ... antingen barnen eller föräldrarna börjar känna krasslig. Det är inte svårt att veta att en sjukdom kommer på. Du vet att det är antingen förkylning eller influensa och vet mycket väl att nästa vecka kommer att vara en levande mardröm. Men, hur kan du se skillnad mellan förkylning och influensa? Och vad gör du när du lista ut det? Både förkylning och influensa är luftvägssjukdomar, men de orsakas av olika virus. Kylan varar lite längre, oftast en vecka. Influensan är mycket mer intensiv, men bara varar ca 4 - 5 dagar. Ändå är influensan mer serious.The kall alltid börjar med inhalation genom näsborrarna i en liten sträng av förkylningsvirus flyter runt någonstans, eller ett föremål. Viruset börjar i näsborrarna. Din kropp försöker sedan kämpa bort det genom att skicka ut slemhinnor och gör du nyser och hostar en hel del. Symtomen förvärras under de närmaste 48 timmarna, sedan äntligen börja mellow. Men det är smittsam ca 2 dagar innan du får de vanligaste symtomen upp till ett par dagar efter att symptomen försvinner. Så, är det smittsamt för nästan 2 weeks.The influensa, å andra sidan, kommer på mycket mer plötsligt. Influensan innehåller mer värk i kroppen, feber, trötthet, torr hosta (verser en våt och slemmig hosta), huvudvärk och frossa. Det är smittsam för ca 5 dagar till en vecka, beroende på hälsan hos den smittade personen. Influensan ofta gånger förväxlas med maginfluensa, är som helt annorlunda. Den maginfluensa har symtom på magbesvär och är snabb och går bort snabbt, medan den faktiska influensa (influensa) är mer serious.To hjälpa din förkylning, är det bästa du kan göra är att få mycket vatten och vila. Om din kropp säger till dig att det är trött eller törstig, kan du ignorera det. När du hostar och nyser, släpper kroppen vätska och kroppen blir torr. Dricka mycket vätska återuppbygger kroppen och hjälper tunt ner slemhinnor. Att ta för mycket läkemedel kan faktiskt göra motsatt effekt du vill ha. Din kropp kan faktiskt vänja sig vid medicinen och bygga upp en tolerans. Men, kan även om du har en tolerans mot medicinen, ta mer än den rekommenderade dosen ha allvarliga biverkningar. Det bästa du kan göra är bara att dricka mycket vatten, få sova och äta lite kyckling nudel soup.For influensa, bör du alltid bara vara beredd och ta influensa skott om varje oktober. Men, om du fortfarande inte komma ner med influensa, ta antiviral medicin är bäst. Och, precis som den kalla, vila mycket och vätskor är en nödvändighet. Se till att när du har influensa att inte ta acetylsalicylsyra. Intag av acetylsalicylsyra med influensa kan orsaka Reyes syndrom, och i vissa fall kan vara dödlig. Istället, ta Tylenol. Tylenol innehåller ingen aspirin och använder istället en mer säker form av smärtlindring. Om problemen kvarstår i mer än en vecka eller en feber når över 103 grader, se din läkare. Och, när du är osäker, se en läkare iallafall! Så, de gamla traditionerna din mormor talar om när du är sjuk fungerar fortfarande bäst. Modern medicin bara tillfälligt lindrar smärtan, och så småningom kan orsaka mer skada än nytta, bortsett från några speciella influensa medicinering. Bara se till att du får all den sömn din kropp säger till dig att, dricka vatten, och få kyckling nudelsoppa gjord för dig. Om du kan, låt dina nära och kära skämma bort dig! Du kommer att behöva det och förtjänar det konst av: Chris Lowrey