Nya rapporter har antytt att många barn helt enkelt inte får tillräckligt med motion . Detta är något som du kan göra något åt som förälder . Genom att uppmuntra dina barn att spendera mer tid med att spela utomhus , kan du se till att de engagerar sig i att spela mer aktiv games.Promoting idén om ökad motion kommer inte bara att ha kortsiktiga fördelar . Vi vet alla att vanor plockat upp i barndomen ofta kan fortsätta in i vuxenlivet . Så passa på att ställa dina barn ett bra exempel när de är unga och de kommer att gå på för att känna av fördelarna i senare life.The nyckeln till att se till att dina barn vill leka utomhus är att se till att det finns tillräckligt med spännande former av utelek tillhandahålls . Detta kan innebära att införa några nya spel till trädgården , eller möjligen spendera mer tid med dina barn att visa dem hur kul kan hittas outdoors.So vilka spel ska du se att införa ? Barn självklart varierar i termer av deras personligheter och gillar . Med detta sagt , många av de bästa utomhusspel verkar ha en varaktig popularity.If du tänker tillbaka på din egen barndom och tycker om de spel som du gillade att spela så kan du få lite inspiration för vad dina barn kommer att njuta också. Cyklar , trampoliner , plaskdammar , klätterställningar och drakar är alla benägna att vara en omedelbar hit med barn today.Don 't skjutas upp om dina barn initialt reagerar genom att se friluftsliv som tråkigt . Många barn har blivit så vana vid att spela tv- spel och andra inomhusaktiviteter att det kan ta ett tag för dem att anpassa sig till utomhus play.It är dock definitivt värt att lägga tid på att hjälpa dem att njuta av utelek . De kommer snart att upptäcka att det kan vara väldigt roligt . Det är också goda nyheter när det gäller deras hälsa , att se till att de får mycket motion och frisk luft konst av : . Keith Barrett