Att äta rätt sorts mat är viktigt för vår allmänna hälsa och, naturligtvis, för vår fertilitet. Men fokuserar bara på vad vi bör äta och ignorerar vad som kan göra oss skada är fel väg. Istället måste vi ge lika stor vikt vid både och vi kan förbättra IVF chanser genom att skära vissa livsmedel ur vår kost. De fel typer av livsmedel kan störa den reproduktiva processen, förebygga korrekt foUikelutveckling eller korrekt implantation av embryot. Befruktning är en mycket ömtålig process a gånger och när dina chanser är begränsade till ett begränsat antal IVF försök måste du ge dig själv den bästa möjliga chans att lyckas. Genom att undvika vissa livsmedel, kan du förbättra IVF chanser och öka fertiliteten hos både dig själv och din partner, samtidigt som det ökar dina egna chanser till en frisk pregnancy.1. Trans FatsAlso kallas "transfettsyror" eller "delvis hydrogentated oljor" kan dessa industriellt skapade fetter hittas i vissa process-och snabbmat. Kommersiellt, bidrar de till att förlänga hållbarheten för många produkter, men de är mycket ohälsosamt för befolkningen i stort och särskilt för dem som försöker bli gravida. Transfett kan orsaka inflammation i kroppen och kan öka kvinnans chans att infertilitet dramatiskt. Hos män, de är kända för att påverka membranet av spermier, vilket gör det svårare att befrukta egg.2. Socker och raffinerade CarbohydratesStudies har visat att kvinnor som äter mer raffinerat socker och kolhydrater är mer benägna att drabbas av fertilitetsproblem. Detta beror på att äta dessa livsmedel kan orsaka spikar i vårt blodsocker, vilket i sin tur kan leda till ett tillstånd som kallas "insulinresistens", lägger stress för kroppen. Dessutom kan en hög carb diet leder till överstimulering under IVF-cykel. För dem som vill veta hur man kan förbättra IVF chanser, sedan äta mindre mängder av komplexa kolhydrater, som frigör energi långsamt, är vägen forward.3. SoyToo mycket soja tros påverka fertiliteten hos både män och kvinnor. En studie visade att av 99 män med oförklarad infertilitet, de med en bättre spermier och motilitet hade en lägre soja intag, medan i allmänhet, hade de med de sämsta resultaten ett högre intag av soy.There är ingen tvekan om att kosten modifiering är en av de viktigaste åtgärder du kan vidta om att vilja lära dig att förbättra IVF chanser. Men det finns många andra viktiga protokoll att följa för att ge dig bästa möjliga chans att lyckas konst av:. Elena Vincent