När ut på middag med min familj nyligen, berättade jag mina söner att de kanske inte vill beställa drog fläsk. Mitt resonemang för detta var att jag redan hade planerat att tjäna det för nästa natten middag, men missförstod min äldre son mig. Han sköt mig en nedvärderande blick och sa, "Mamma, du vet att vi inte kan få svininfluensa från att äta griskött, eller hur?" Medan jag är besviken över att han har en så låg uppfattning av mina resonemang färdigheter, är jag glad att min son har åtminstone viss förståelse för denna hälsalarmrapport. Ändå samtalet gjorde mig att inse att vi borde ha mer kunskap för att försöka förhindra lidande H1N1, eller svin flu.Since våren detta år, har H1N1-viruset spridit, med dess uppenbara ursprung i Mexiko. Det har sedan dess gjort sig bokstavligen runt om i världen, som förekommer i mer än 70 länder. Vidden av denna fördelning, snarare än svårighetsgraden av sjukdomen, har orsakat Världshälsoorganisationen att förklara den en pandemic.Panic och missförstånd är fiender till ett motiverat svar på denna pandemi. Istället kan sjukdomsprevention och förberedelser hjälpa oss att känna så säker som möjligt under omständigheterna. Precis som i idrott, är det bästa brottet ett bra försvar. Således, är att hålla sig frisk lättare än att hantera sjukdomen. Barn bör lära, och alla bör följa, vissa grundläggande regler sjukdomsförebyggande: • Täck näsa och mun när du hostar eller nyser, helst med en vävnad eller med armvecket, inte dina händer. (Små barn kan lära sig att använda en "Dracula nysa," med en arm upp över ansiktet, som den berömda greve med sin cape). • Tvätta händerna ofta. Använd tvål eller desinfektionsmedel handen. • Undvik att röra din mun, näsa eller ögon. • Undvik nära kontakt med dem som är sjuka, eller, om du blir sjuk, försöka undvika nära kontakt med andra. Med andra ord, stanna hemma från arbetet eller school.Additionally, gäller samma regler som de som för den allmänna hälsan. Friska organ och immunsystem är minst mottagliga för virus. Således, regelbunden motion och en balanserad kost, inklusive massor av frukt, grönsaker och fullkornsprodukter är vital.Follow dessa grundläggande riktlinjer och du kan förhoppningsvis undvika att behöva ta itu med H1N1 alls. Beställning drog fläsk bör inte vara ett problem konst av:. Elle Wood |