1. Begå till din ScheduleI minns att gå tillbaka till arbetet efter föräldraledighet (ca 14 veckor!) Och hur jag hade diskuterat med min chef innan du går tillbaka till att jag skulle behöva lämna efter 05:00 varje dag, inga undantag. Hur som helst på dag 3 av mig att vara tillbaka min chef passerar mig i korridoren och säger, "Vi har ett möte med den nya klienten kl 17:00 på torsdag". Jag säger, "Bra, kommer jag inte att kunna vara där, men jag kan skicka Sally att ta anteckningar. Eller vi kan boka om ". Min chef frågade mig "varför inte" och jag sa till henne "Jag har fått vara hemma med 6:00". Hon frågade då om jag hade problem med min barnomsorg. Till vilket jag svarade, "Det är inga problem, är barnomsorg stor och på plats, från 08:00 till 18:00, måndag till fredag. Jag är så engagerad som jag någonsin var. Och jag är 100% tillgänglig inom dessa tidsramar. "Så, när vi är klara över våra tider och våra gränser, kan vi kommunicera dem tydligt och oftast, får vad som fungerar bäst för us.2. Hantera förväntningar på jobbet och HomeThere finns ingen mening med att sätta i starka gränser runt ditt kontor tid, sedan ta jobbet med dig hem. Om det är för mycket arbete att göra i dina avtalade tider, måste du arbeta med din chef och team för att omstrukturera. Låter tufft, jag vet. Men balansen är om att fordra tillbaka vad som kommer att fungera bäst för dig bit för bit. Och försök att inte se detta som själviska - verkligheten är att det är ansvarsfullt och det kommer att göra det möjligt för företaget att ha dig som arbetar för dem lyckligare och mer balanserad över time.Also, det finns de förväntningar som våra barn att hantera. Om vi inte är fokuserade med dem under vårt hem tid, kan vi lika gärna fortfarande vara på jobbet. Och låt oss inse det, det finns bara ett par timmar mellan att vara hemma på kvällen och barnen går till sängs (2 - 4 timmar max), så försök att göra dessa timmar count.3. Få bra ChildcareIf du måste betala lite extra för bra barnomsorg, så gör det. Jag har haft plantskolor som har haft en bra Montessori lärande och ekologiska program mat som jag har betalat extra för. Och jag har haft barnflickor som jag skulle lita på med mitt allt. Jag har också haft barnflickor som sjukskriver i sista minuten eller inte dyka upp alls! Jag har haft skola mammor begår tid att hjälpa mig under terminerna och jag har haft vänner erbjuder sig att hoppa in och stötta mig förra minute.Whatever din vård arrangemang för dina barn - se till att vårdaren vet hur viktigt det är att de 'är på gång och gör vad de säger att de ska göra. Om du kommer att behöva höja spelet på jobbet eftersom du har nu fått mindre out-of-timmars flexibilitet, då du inte har råd att ha huvudet på barnen varje 20 minuter tänker "Jag hoppas att de är okej "," ska jag ringa för att kolla? "Lita på din vårdare (eller inte har dem stödja dig). Tacka dem ofta. Kontrollera regelbundet med dina barn om hur det är working.4. Förklara 'Arbete' Till din ChildrenMy dotter är alltid ber mig att göra skolan springer och "bara inte gå till jobbet". Jag har haft att berätta om alla de extra saker som vi nu kan njuta av eftersom jag jobbar - helgdagar, nya kläder, behandlar glassbil. Plus, jag har förklarat att även om vi har bott i vårt hus under en längre tid, jag måste ändå betala banken för det varje månad, plus gas, el, vatten, telefon, mobil, internet, bensin, mat, skatt, besparingar, resa ... en ändlös list.It är också bra att dela med sig av detta ansvar med våra barn. Nyligen har min dotter hade att göra badet-tiden rutin själv en gång i veckan och hålla sig roade och tyst i en halvtimme efteråt när jag kör en serie kväll teleclass från mitt hemmakontor. Alla dessa samtal och lektioner bidrar till att successivt öka våra barn till ansvarskännande tonåringar och mot vuxenlivet steg-för-step.5. Semester och DowntimeThis är en balansgång, särskilt om du har att göra helg och semester planering med barnens andra förälder. Försök att hålla ett arbete chef för arbetstid, ett hem åker hemåt tid och en semester chef för semester. Om du har helger utan barnen och du tror att du kommer att sakna dem - planera en aktivitet att fokusera på. Jag gör kaffe med vänner, fånga upp filmer jag inte sett, gå på gym, har långa bad och sova sent - fyller i en helg och om du semestra ensam med barnen fokusera på de bra sakerna!. Se till att du får en timme varje dag (kanske när barnen sover) att sitta med ett glas vin, räkna dina välsignelser och föreställa sig hur du ska göra nästa år ännu bättre än denna konst av: J . Broadleys