Många föräldrar bagatellisera riskerna med att låta sina barn att bli överviktiga. Många föräldrar tror helt enkelt att det är valp fett och deras barn kommer bara kasta weight.A fjärdedel av alla barn i skolåldern är överviktiga eller feta. Vi borde vara horrified.The problem som kommer tillsammans med att ha ett barn som är överviktiga är mycket verkliga och de kan vara extremt dangerous.Being feta medför en kraftigt ökad risk att få diabetes. Denna sjukdom har allvarliga konsekvenser för hälsan. Dessutom har det visat sig att ungefär sjuttio procent av dem som är i barnfetma utbud blir feta adult.And annan oroande statistik. Överviktiga eller feta barn är mer benägna att drabbas av mobbning i school.How kan du hjälpa ditt barn? Rädda världen från farorna med barnfetma är bortom räckhåll. Men du kan göra en positiv skillnad för ditt barns lifeIt sägs att barn sitter tittar på TV, eller spela på sin dator för i genomsnitt 3 till 4 timmar varje day.Child specialister rekommenderar endast en till två timmar per day.If ditt barn spenderar en lång tid sitter framför en skärm, så de inte flytta runt tillräckligt och kunde sluta som barn som lider av barndomen obesity.Turn av teven och leka med ditt barn och få honom eller henne involverad i vissa idrotter så att de kommer att förbli active.It är immportant att föräldrar föregår med gott exempel för sina barn. Om en förälder tittar timmar tv, tar ingen motion och äter massor av skräpmat då de inte är i en stark position att föreläsa om deras barn härmar deras behavior.Become mer aktiva och börjar äta en hälsosam kost. Lär dig om kost så att du kan förbereda hälsosamma, näringsmässigt balanserade måltider för dina barn. Aldrig ser matlagning hälsosamma måltider som en rutin. Ta ett stort nöje i att göra friska ännu smaskiga provsmakning meals.Cooking en måltid från grunden behöver inte ta timmar. Många hälsosamma rätter tar cirka 30 minuter. När det är möjligt äta tillsammans som en familj. Det ger en stor möjlighet att chatta om dagens händelser i en avslappnad manner.And din aktivitetsnivå behöver öka. Det är viktigt att hitta något du gillar. Så att du ska sticka med it.To undvika att din son eller dotter blir en annan överviktiga barn statistik anta en helathy livsstil är essential.The tidigare du börjar desto bättre. Lär ditt barn goda vanor redan från början go.Set i gott exempel i alla aspekter av din son eller dotters utveckling. Det kan vara något så enkelt som alltid tvätta händerna noga efter varje besök på toaletten. Det bör vara ett viktigt inslag i potträning. För hjälp med de bästa planerna för stressfri potträning, kolla in dessa articlespotty utbildning boyspotty utbildning dollpotty utbildning boysYou'll lära massor av praktiska råd för att göra potträningen en lyckligare upplevelse för både förälder och child.Never glömma, är det mycket lättare att utveckla nya vanor än förändring gamla konst av:. Sam Taylor