Som föräldrar vi ofta flera saker samtidigt. Vi försöker att hjälpa till med läxor mellan omrörning fräsande middagen, gör tvätt och svara i telefon. Med alla de krav vi har på vår tid, har vi inte alltid verkar ha ett val. Enligt författaren David Rock "Varje gång du fokuserar din uppmärksamhet, använder du en mätbar mängd glukos och andra metaboliska resurser." Så som vi försöker hålla många plattor snurrar på en gång, vi blir mindre effektiva i de uppgifter vi utför . Detsamma sker med våra barn. Det är svårt att koncentrera sig på matematiska problem när TV: n är på i nästa rum, är mobilen ringer och vänner skicka snabbmeddelanden på datorn. Dessa distraktioner inte bara tar upp tid, men också energi som behövs för att fokusera på viktigare task.Glenn Braunstein, ordförande för institutionen för medicin vid Cedars-Sinai Medical Center, hävdar att vi bara kan verkligen koncentrera sig på en sak i tid. Våra fantastiska hjärnor tillåter oss att växla fram och tillbaka mellan uppgifter inom millisekunder, men i slutändan är vi fungerar inefficiently.Try dessa idéer distraktion busting med dina barn under läxor tid och se vad som fungerar best.Make en daglig PlanBefore början att arbeta, be ditt barn att berätta alla läxor han har att göra den dagen. Gör en lista på de uppgifter och uppmana honom att schemalägga en tid att göra var och en. När det finns en plan, kommer han inte bli distraherad av undrar vad han ska arbeta på eller om han kommer ihåg alla assignments.Do de svåraste uppgifter FirstAsk ditt barn att titta på listan och bestämma vilka uppgifter involverar mest tanken. När hon scheman de uppgifter, påminna henne att sätta dessa uppgifter när hon är den färskaste. Spara dem till sist kommer bara att förlänga plågan eftersom hon kommer att förutse knepig och kommer att vara mer benägna att distraktion gör aktiviteten tar längre tid. Dela upp stora jobben i mindre ChunksProjects, långa litteraturstudier och ett stort antal matematiska problem kan orsaka barnen att bli överväldigad och trött. Dessa till synes aldrig sinande hemuppgifter leda barn att lätt distraherad. Allt för att undvika svår uppgift! Genom att dela upp jobbet i mindre bitar, tjänar känslan av prestation som ett motiv för att fortsätta och eliminerar (eller åtminstone minskar) den tunga vikten av den oändliga uppgiften. Avsätta tid för BreaksIncluding tid för ett hälsosamt mellanmål kommer att hålla energiflödet mer konsekvent. Också, allokera en tiominutersperiod chatta med syskon eller vänner, ger barnet möjlighet att fokusera på arbetet att veta att chansen att umgås är en del av planen. En planerad paus från djup koncentration gör att ditt barn ska gå tillbaka till läxor fräschare och tillåter honom att fokusera på uppgiften inte gissa vad hans vänner kan skicka sms him.Include dags att belöna OneselfOn flesta dagarna, har barn tillbringade större delen av dagen i skolan och sedan måste komma hem för att fortsätta studera. Läxor är inte alltid fascinerande, så barnen befinner sig dagdrömmer om sin favorit tv-spel, tv-show eller hobby. Efter att ha avslutat en svår uppgift eller en lång del av tid att studera, låta ditt barn att bli belönad med 20-30 minuter för att använda som de vill. Detta kommer uppdatera sina sinnen, hålla dem balanserade och ge dem en ny energi att fortsätta on.Each barn har olika behov. Experimentera med dessa förslag för att upptäcka vilka som effektiviserar läxor processen. Lycka konst av: Sherrie Hardy