När det gäller barn näring, kommer många föräldrar någon gång orolig för att deras barn inte äter tillräckligt eller få tillräckligt med variation i sin diets.Almost alla barn går igenom en fas för att vara kinkiga, och detta kan vara en orsak till oro för att inte tala frustration - Jag vet bara alltför väl att demoraliserande känslan när du har slaved över en het spis för den sista timmen bara för att titta på ditt barn vända upp näsan på deras måltid! Som sagt, det finns ett par knep kan du försöka att se till att ditt barn äter en tillräcklig och varierad mängd food.Eating TogetherThe första sättet att försöka ingjuta hälsosamma vanor toddler kost är att göra måltider regelbundet, familj affären . Barn lär sig vad de ser omkring sig. Så om ditt barn ser sina föräldrar och eventuella syskon sitter vid matbordet äter ordentliga måltider varje dag, kan de vara mindre benägna att hoppa över dessa till förmån för snacks hela day.Involve dem i ProcessYoung barn älskar att hjälpa till, och involvera dem i utarbetandet eller tillagningen kan vara ett bra sätt att uppmuntra sunda kostvanor habits.Next gång du gör en måltid varför inte få dem att hjälpa till, kanske genom att tvätta grönsaker eller om middagsbordet. Med lite tur kommer de att vara mer mottagliga för att testa en måltid som de har haft ett finger med i! Inga snacks innan MealtimesParents vill förbättra nivån småbarn näring också kan finna att det hjälper till att begränsa eventuella mellanmål, även friska, vid minst en timme innan mealtimes.If ditt barn har byggt upp en aptit och kommer till middagsbordet hungrig, står du en mycket bättre chans att få dem att äta den måltid du har förberett för dem. Se till att alla snacks är Nutrient-DenseLastly, men det är också värt att komma ihåg att små barn har fortfarande mycket små magar och det kan finnas tillfällen där de bara inte kommer att underhålla en hel meal.If så är fallet och du är verkligen kämpar för att få ditt barn att äta ordentliga måltider, sedan se till att alla snacks du erbjuder är näringsrik, dvs massor av näringsämnen som finns även i små mängder food.Examples av livsmedel som ger bra toddler kost inkluderar ost, yoghurt, fjäderfä, pasta, potatis och brunt ris Musik av:. Marnie Wallace