| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Självförsvar-en Move kan rädda ditt liv

    En sak hoppade ut på mig från banan när jag forskar annat ämne igår. Jag ser en trend utvecklas som är både bra och dåligt på samma gång. Låt mig explain.The god del är trenden är för samhällen, särskilt college samhällen som erbjuder klasser i självförsvar inriktad på kvinnor men säkert för någon, inklusive små barn. Ett litet barn som lärs en livräddnings flytta på 5 eller 6 kommer ihåg det evigt-om de övar, är mycket av det du behöver veta faktiskt lättare att lära sig ett utbildningsprogram DVD.The dåliga nyheter är enligt Bureau of Justice Statistics 17 procent av kvinnorna kan förväntas bli våldtagen under sin livstid. 2004 för varje 1000 personer finns det en våldtäkt eller sexuella övergrepp, två överfall med skada och 2 rån-det är en en av fem chans att du kommer att bli nästa. Och priset fortsätter att klättra. Det är särskilt hög i college communities.When ett överfall inträffar de flesta offren är berättigad sådan, överrumplas, panik och inte tänka klart. Men med lite sunt förnuft och praktik din överlevnadsinstinkt kommer att sparka i. När de konfronteras med en potentiell angripare eller våldtäktsman :: 1. Lita på din instinkt .. Om din magkänsla säger dig något är fel var inte rädd att react.2. Föra oväsen .. Skrän, om du har en visselpipa använda det, försöka locka så mycket uppmärksamhet som möjligt. Bullret kommer så småningom att locka någon och i processen kan avskräcka attacker.3. STALL .. Tiden är på din sida. Stall så länge du kan. Berätta för din angripare du har STD eller AIDS. Ju längre du dröjer desto större chans. Inte visar någon rädsla, lugn så länge du can.4. Bli arg och slå tillbaka. Detta är inte en trädgårdsfest. Lär dig att slåss smutsig. Gouge ögonen, slå och sparka där det gör mest skada. Använd vad du har tillgängligt som ett vapen. Dessutom vänjer sig vara medveten om din omgivning. Var SLUG av främlingar frågar riktningar, av plötsliga folkmassor omkring dig, av en främling närmar sig bilen. Mest av allt lita på din instinkt-om din magkänsla säger dig något är fel inte rädd att reagera. Och slutligen vänjer sig alltid bära någon form av personliga försvar enhet-en visselpipa, ett larm, en siren, muskotblomma pepparspray, elpistol eller ens en pinne om du är ute på en promenad-något som kan hjälpa dig att göra buller, STALL, slå tillbaka. Kom ihåg att det är ditt liv på spel-förberedas-öva, öva, öva!! Chansen är mycket bra att du läser detta eftersom på något sätt brottsligheten har berört ditt liv eller om du vill vara proaktiv och skydda dig själv, familj, hem , eller företag från förödelsen av brottslighet. Det är det första steget konst av:. Jack Krohn