Du kan hjälpa till att tämja vilddjuret i dig genom att få upptagen när du blir arg. Diffusion i termer ilska är en process för att minska intensiteten av ilska du känner genom att avleda arga känslor mot något mer useful.Anger kan få dig att se väldigt ful, speciellt när det inte kontrolleras. En arg persons ögon buktar ut, hals vener expandera och huden rodnar alla bidrar till ett oattraktivt utseende. Om du vill vara vacker, skulle det vara i ditt bästa intresse att få mindre arg. Och ju mindre du blir arg varje dag, desto vackrare kommer du att titta everyday.Sometimes du kan känna tveksamma att vara påstridig eftersom du kan vara livrädd för konfrontation. Konfrontation i livet är oundviklig och det är ett faktum att du måste leva med. Om din ilska härrör från att vara lugn istället för påstridig, gå upp och hävda dig själv! Vet du att en länk har etablerats mellan tillstånd av högt blodtryck och ilska? Din kropp genomgår en serie reaktioner i samband med din ilska som berättar om det negativt. När det gäller din hälsa ... kontrollera din ilska är bra för dig. Låt inte någon unge dig annars. Om du har en tendens att bli fysiskt våldsam när du är arg, ska du göra nästa klok sak och steg bort när du är ond från din källa till ilska. Tro det eller ej, kan en långsam promenad runt kvarteret ger dig tillräckligt med distraktioner för att hjälpa dig lugna ner tillräckligt för att analysera dina reaktioner. Detta kan gå mycket långt för att rädda dig från att säga eller göra något som du kommer ångra för resten av ditt liv. Är dina tonåringar som ger dig en hård tid genom att göra dig arg hela tiden? Om du har en arg tonåring på dina händer, du måste verkligen komma ihåg att tålamod alltid vinner i slutet av dagen och skriker eller nötning kommer definitivt inte att lösa problemet. Det kommer bara göra problemet mer komplicerat och de kanske känner sig förolämpat eller sårad om man säger fel saker till dem i din vredesutbrott. Det är relevant att du vet att ilska i sig är inte en negativ känsla. Ilska kan bli livsfarlig när den uttrycks i okontrollerade proportioner mot någon eller något. Om människor känner bördan av din ilska negativt varje gång du är arg, då vet du att du har ett problem. I en sådan situation, behöver du säkert ilska. Du är ansvarig för hur du känner. Vad påverkar dig i huvudsak är vad du tillåta eller tillåta, lära sig att fjättra din ilska för att leva ett lyckligt stressfri liv konst av:. JanetJonespapp