Att ha rätt typ av madrass är ett av de sätt du kan se till att du får det bra nätter sömn. När du köper en madrass, det finns vissa saker som du bör tänka på. De innefattar: Storlek Det är viktigt att bestämma storleken som är lämplig för dig. Det finns olika storlekar som du kan välja mellan som den dubbla storleken, dubbel storlek, queen size och king size. Storlekarna du väljer kommer att bestämmas av hur stor ditt sovrum är och om du delar bed.FirmnessThe madrassen bör kunna stödja din kropp och vara bekväm. Välj en madrass som är konsekvent fast överallt för att hålla kroppen i linje medan du sover. Mjuka madrasser kan inte stödja ryggen och nacken som kan göra din kropp ont när du vaknar. Madrassen bör också kännas mjuk när du ligger på den. En hård madrass kommer att skada din kropp och kommer inte att tillåta tillräcklig sömn. ConstructionChoose en madrass som är väl konstruerat. Stoppningen ska vara tjock för att ge din kropp tillräckligt stöd. Stoppningen ser till att du är bekväm när man sover och hindrar den från hängande. Den yttre delen av madrassen ska vara gjorda av bomull polyester eller någon annan överordnad blandning av material. AppearanceAlthough madrassen täckas vanligt, betyder utseendet fortfarande. Den färg, tyg och mönster som används ska se bra ut i ditt sovrum. Detta beror på att detta är en av de saker som du köper efter många years.DurabilityThe madrass som du köper ska kunna pågå under en lång tid. Hållbarheten kommer att bestämmas av de material som används för att göra madrassen. Välj den typ av madrass som är gjord av god kvalitet material.Water retentionPeople producera cirka en halv liter svett varje natt och en bra madrass bör kunna absorbera denna fukt. Madrasser som inte absorberar fukt ser väldigt ful efter några år. CoilsThese är de fjädrar som används på en madrass för att ge stöd. De flesta människor tror att ju fler spolar du har, desto mer stöd madrassen har. Detta kommer att bero på vilken typ av fasthet du vill att din säng ha. Välj fler spolar om du vill ha mer support. Slå mattressThere är några tillverkare som hävdar att deras madrasser inte behöver vrida. Välj en madrass som kan vridas så att den bär är lika på båda sides.Sleeping positionPeople sömn med olika positioner och varje position behöver en annan madrass. Om du sover på rygg, valde en madrass som kommer att fylla i luckorna på ryggen och ge stöd. De som sover på magen behöver en som är stark nog att ge ryggraden stöd för att förhindra ryggsmärtor. Om du är en sida sovhytt, kommer en plusher madrass fungera bättre för att minimera tryckpunkter som orsakas av att lägga för mycket vikt på en liten kropp area konst av:. Lee Lazarus