Att välja rätt kosttillskott är inte svårt. Mest hälsa leveranser leverantörer har paketerat några av de mest grundläggande vitaminer och kosttillskott i ett särskilt paket (som de brukar kalla "startpaket") och de är speciellt målinriktade för män. Att hälso-specialister, har de valt de kosttillskott som kan hjälpa pappa att uppnå optimal hälsa. En bra bunt ska innehålla minst följande: Multi vitaminer, kosttillskott för att skydda prostatan, Kosttillskott för att skydda hjärtat, AntioxidantsSo nu att de olika villkor som kommer att få skydd från dessa tillskott har identifierats, låt oss undersöka de specifika kosttillskott och deras grundläggande egenskaper: Multivitaminer - begreppet i sig tyder på att de består av flera typer av vitaminer i ett. Princip idén är att du får lite av allt. Var medveten om att inte alla multivitaminer är skapade lika, så att säga. Åtminstone bör en bra multivitamin förse dig med delar av vitaminerna A, B familj, C, D och E. Var och en av dessa vitaminer tjänar ett unikt syfte för kroppen och health.Vitamin A ger god syn och friska hud. B familj av vitaminer bidrar också till friskare hud bortsett från att förbättra ämnesomsättningen och immunförsvaret. Vitamin C ger styrka till senor och ligament samt påskynda läkning av skadad eller blåmärken hud. Eftersom människor ålder, deras ben blir skörare och det är där vitamin D kommer in Att arbeta tillsammans med kalcium, hjälpa dem att utveckla starka ben och tänder. E-vitamin har länge pekats ut som en stress buster. Men bortsett från det, det hjälper också kontroll av kolesterol från att bilda plack som täpper till artärerna och hindrar flödet av blood.Saw Palmetto - detta är en liten Plam som växer i täta snår. Den producerar en frukt vars fördel är att skydda mot urin-och könsorgan problem. Dessa mycket egenskaper är användbara för att skydda mot och minska risken för cancer i prostata. Även tillverkarna marknaden sågpalmetto mot män, anses det i allmänhet säkra för konsumtion av kvinnor. Men det finns de som rekommenderar mot att ta det med gravida och ammande women.Omega 3 - dessa är fleromättade fettsyror som finns i vävnader hos fiskar som simmar i de djupaste och kallaste delarna av världshaven. De finns också i vissa vegetabiliska källor. Vetenskapliga studier under senare år har kopplat fettsyrorna i Omega 3 till en minskad risk för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar. Fettsyrorna i Omega 3 är också känd som EPA och DHA. Dessa fettsyror har befunnits öka inlärningsförmåga hos barn. Nu finns här ett tillägg som gynnar både far och barn Antioxidanter - dessa är naturliga ämnen som finns i de flesta växter. Deras huvudsakliga funktion är att agera på fria radikaler som är skadliga för kroppen. Fria radikaler är skadade molekyler som finns i cellerna i den mänskliga kroppen och är orsakerna till cancer. Antioxidanter 'roll är att reparera den skada de cause.Although vitaminer och kosttillskott är säkra för alla, går lite kunskap om vad du lägger i din kropp långt. Detta kan göras genom forskning eller genom att konsultera en professionell. Hursomhelst är perfekt fine.The information som presenteras här är bara ett litet urval av de fördelar som hälsotillskott tillhandahåller. Och eftersom pappor är oftast upptagen och kan inte bli störd av att forska, kommer de att ha dig att tacka för dina kunskaper i att ge dem en gåva av en god hälsa på fars dag konst av:. Percy Pryde