Om du gör ett nio till fem jobb i New York, kan du drabbas av stress unik för denna snabba staden. Din hälsa kommer sannolikt att påverkas, speciellt om du inte har gott om tid att koppla av. Du kanske inte märker det, men du kan faktiskt öka din vikt på det sättet som din ämnesomsättning saktar down.Ask din fellow New Yorkers för lösningar, de kommer att informera dig om hur de håller sig fit trots de urbana krångel. Liksom resten, kroppen kan väl inte råd med en tung träning rutin som kan göra dig alltför trött för nästa dags arbete. Men du kan få ett bättre alternativ med Pilates.Pilates New York koncentrerar sig på magmusklerna och ryggen i skonsamma sätt. Det utvecklar abs samtidigt säkerställa att korsryggen inte skadas. Även om det utvecklar spinal hälsa, är det skonsamt för ryggen, förhindra varje möjlighet till en skada. Du kan förstärka och förlänga dina muskler utan att oroa över ser beefy.Another plus till Pilates i New York är det konstigt att är gör att blodcirkulationen och lungor. På så sätt frigör den Du av stress. Du kan ha alla dessa utan alltför mycket fysisk ansträngning. Det är därför många nya Yorkers föredrar denna övning till de uttömmande och kära. I själva verket har fler kvinnor i sina 40-talet blivit hooked på det too.If du vill anmäla dig till det, kan du fråga vid New York hälsoklubb närmast dig. Om du bor någonstans i centrum av staden, hittar du säkert mer. De flesta av dessa hälso-klubbar ligger bekvämt i stadens kommersiella distrikt. Normalt är en New York hälsoklubb består av lärare kunniga i många rutiner. Du kan be om deras session scheman och välja en som inte kommer i konflikt dina arbetstider. Om du vill göra det med andra människor, plocka en grupp session. Om inte, be dem för personlig träning. Medan de flesta klubbar hälsa kan erbjuda Pilates träningspass, inte alla ge den regelbundet. Du bör ta reda på också om kompetensen hos sina tränare. Det första du bör göra är att söka efter bra hälso-klubbar. Gör detta genom att surfa på internet eller genom att besöka gym i dess omgivningar.Du kan också få information om dessa gym och klubbar hälsa genom att gå till online-kataloger. Dessa kataloger kan visa dig webbadresser i hälso-klubbar i staden. Du kan gå igenom webbplatser en efter en och bli informerade om sina erbjudanden. Detta är en mer bekväm metod i termer av tid och kostar konst av:. Tom Mathers