Klimakteriet är en normal upplevelse i en kvinnas liv. Det är övergången från den reproduktiva perioden fram till den tidpunkt då ägglossning inte inträffar längre och kvinnan inte längre är fertil. Denna övergång innebär uppenbarligen hormonella förändringar och dessa orsakar obehagliga och plågsamma symtom i women.Hormonal substitutionsterapi, eller på annat sätt sade den traditionella behandlingsalternativ, faktiskt inte uppskattas av kvinnor eftersom det kan ha sina egna biverkningar och kanske röra sin kropp och sin hormonella nivåer ännu värre än själva klimakteriet. Många kvinnor är beroende av naturliga hem rättsmedel för klimakteriet för att lindra sina symptom och att hantera den fortsatt sitt liv normalt. Klimakteriet bör inte ses som ett försvagande tillstånd. Det är bara en normal fas som måste övervinnas och då livet kommer att följa sin vanliga kursen. Naturliga hem rättsmedel för klimakteriet inkluderar naturläkemedel, mat och vitaminer och mineraler som hjälper kvinnor hantera hormonella förändringar och balansera sina kroppar igen. Eftersom den traditionella behandlingen innebär hormoner, naturläkemedel som är kända för sin effektivitet innehåller ämnen med hormonell-liknande egenskaper. Till exempel silverax, dong quai, sarsaparilla, kysk träd, ginseng och lakrits är alla effektiva i att ge befrielse från klimakteriet. Tinktur från sina rötter måste blandas i lika proportioner. Jättenattljusolja är också ett effektivt naturläkemedel. Det finns också livsmedel med östrogena effekter som rekommenderas att konsumeras av kvinnor som närmar sig klimakteriet. Sojabönor är förmodligen det mest effektiva mat, men det finns även utsäde, papaya, vete, gröna bönor och ett brett utbud av frukt och grönsaker. Eftersom en av de viktigaste symptomen på klimakteriet är förlust av bentäthet och detta leder direkt till benskörhet, kvinnor måste ta stor omsorg på deras kalciumintag. Assimilera kalcium kan inte göras i avsaknad av magnesium och vitamin D. Kosttillskott rekommenderas vid klimakteriet symtom börjar uppträda eftersom vanligtvis de kvantiteter i den dagliga kosten är inte tillräckligt. Vitaminer B och D är också viktigt eftersom det första man har att göra med känslomässiga symtom och sista lindrar vaginal torrhet och torr hud. Mandelolja är också bra i vaginal torrhet. Gilla det eller inte, kommer klimakteriet drabbas förr eller senare. Dess symptom blir synliga flera år innan själva klimakteriet, eftersom hormonnivåerna börjar studsa. För att göra denna fas så enkelt som möjligt, borde varje kvinna vara medveten om vikten av en hälsosam kost och regelbunden motion konst av:. Dr Andrew Napier