Att vara gravid är en rolig och stimulerande tid, men det är också en tid av otroligt ansvar och om du har precis upptäckt att du är gravid är det viktigt att vara säker och konfigurera din första prenatal Besök så snart du kan. Besöker din OB läkare, särskilt om det är första barnet, kan vara mycket ögonöppnande. De kommer att låta dig veta vad förutse från kroppen som det väntade men också vad du behöver känna till om hur du sköter din health.Sustenance, kost och näring är viktigaste saker som du hålls ansvarig för när du har en baby och de flesta kvinnor tar prenatal vitaminer tillsammans med några andra kosttillskott för att garantera att de får något de borde för att skapa en baby i god fysisk form. En chef näringsämne som kvinnor som har ett barn behöver är folsyra som du får tag på genom vitaminer samt genom att ha apelsinjuice och andra livsmedel och liquids.Supplements kan allvarligt hjälpa gravida kvinnor att få rätt kost men när gravida kvinnor börja tänka att de äter för två detta kan vara början på några allvarliga vikt frågor. Trots allt, om du tänker på det även upp i vikt när man är gravid är inte bara väntat men behövs det inte erbjuder kvinnor en möjlighet att skjuta i kakor och cream.Women is måste bekräfta med en läkare eller barnmorska när de lär de har ett barn. De kommer att ge dem råd om vad man ska äta, vilka näringsmässiga vitaminer kommer att garantera deras hälsa och hur många kalorier de ska äta under sin expectancy.The genomsnittlig viktökning på en blivande modern bör vara ca 20-30 £ men många kvinnor ut på 50-80 £ säger att de försöker skapa ett friskt barn. Tyvärr har en tendens att skapa ett barn som är överviktiga vid födseln, vilket inte bara barnets mottaglighet för att vara en överviktig vuxen men också kan komplicera förlossningen samt gör det svårare för både mor och child.If du antar att du skulle kunna ha en baby eller känner för att du är du kommer att vilja ställa in en tid för ett besök hos en läkare eller barnmorska utan rån. Du kan sedan hämta de fakta som du vill göra välinformerade val hela vägen genom längden på dina förväntningar. Om du gör detta kommer mer sannolikt ger ett friskare nyfödda och ett friskare dig också konst av:. Ethan C Kalvin