Svullnad efter förlossningen inträffar under de första veckorna efter förlossningen. Många kvinnor inte bara tycker att det är synnerligen obehagligt men också lite pinsamt. Du ser, kan svullnaden inträffa vid någon del av kroppen --- från ansiktet, på bröst, till magen, att feet.It brukar kallas post partum ödem. Det är ett tillstånd där överflödig vätska i kroppen utnyttjas under graviditet är inte effektivt avlägsnas vid barnets födelse. Du förlorar normalt ett fåtal procent av överflödig vätska när bebisen pops out.It är normalt att känna det i dina bröst och mage. Vissa kvinnor känner det i benen och hands.There finns faktiskt vissa faktorer som bidrar till vatten och vätskeansamling i kroppen och en av dem är överdrivet intag av salt och stärkelserika livsmedel och kolhydrater. Salt behåller vatten avsevärt. Stärkelserika kolhydrater håller fast vid två vattenmolekyler i en time.However, det finns vissa kvinnor som har problem med att förlora postpartum ödem. De känner fortfarande uppsvällda jämna veckor efter förlossningen? Varför är gillar det så? En av anledningarna till varför detta händer är mer sannolikt på grund av för stort intag av stärkelserika carbohydrates.The kolhydrater kost är en knepig en. Vissa människor säger att det är dåligt medan andra experter hävdar att det inte är. Egentligen när du äter stärkelserika eller komplexa kolhydrater, håller det på att två molekyler åt gången. Därför är det vätska i kroppen inte kan ordentligt spolas out.One sätt att säkerställa en effektiv avtagbara av förbrukade vätskor är att skära ner på livsmedel rika med salt och stärkelserika kolhydrater. Om du skära ned på din konsumtion av dessa livsmedel, kan du se långsamt skillnaden i mätningen av din kropp, om inte din weight.Sweating är också ett bra sätt att avgifta ditt system och förlora oönskade vätskor. Naturligtvis, ett par veckor efter graviditeten är inte den bästa tiden att göra fysiska aktiviteter för att svettas. Du kan bara börja med skonsamma övningar när kroppen redan har återhämtat sig helt från din ordeal.Exercise är också ett sätt att förlora överflödig vätska. När du svettas ut det, kan du avgifta också ditt system. Men eftersom det är fortfarande osäkert för nya mammor att börja banta, varför inte gå till ånga salonger där värmen kan faktiskt skingra fukt i kroppen? Du kan också prova att äta kryddstark mat så att du kan svettas out.Make att du dricker vatten också. Bara för att du har en hel del vätska i kroppen betyder inte att du ska avstå från att dricka vatten. Du bör ändå förse din kropp med vatten för att fylla på överflödig vätska du är i färd med att removing.These är de tips som kraftigt kan hjälpa svullnad efter att hon fött barnet. Med rätt kost och motion, kan du förlora en del mer av den extra vikt du har gained.Postpartum ödem är inte ett problem som kommer att plåga dig för evigt. När du komma förbi det stadiet, kan du fortsätta att ha en hälso-kost och ordentlig motion konst av:. Prenoy Yonerp