| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • 7 enkla och naturliga sätt att bli av med Acne

    Är du ute efter att hitta fungerande lösning för din akne problem? Oavsett om du är ung tonåring eller vuxen med akne problem, är den goda nyheten att du inte behöver leva med det. Jag kommer att dela med dig 7 enkla och naturliga sätt att bli av med akne problems.1. Om du vill använda naturliga sätt att bli av med akne måste du tvätta ansiktet två gånger om dagen med en mild tvål. Det finns svavel tvål speciellt för hud med akne problem. Om du har en fet hud, använd tvål med bensoylperoxid. Använd inga borstar, grova svampar eller något liknande i ansiktet. Men inte över-tvätta ansiktet eftersom det kommer att stimulera huden att producera mer talg och kommer att öka din acne.2. En av de mest enkla men effektiva sätt att bli av med akne är att undvika att trycka eller gnugga finnar på huden. Åtgärder som dessa kan öka talgproduktionen och du måste undvika dem. Den talg och infektion sprids under huden och orsaka ännu mer finnar och ärr på din face.3. En av de viktigaste naturliga sätt att bli av med akne är att dricka 8-10 glas vatten varje dag. Vattnet hjälper eliminera avfall ut ur kroppen och det hjälper faktiskt din hud ser ung och fresh.4. Att äta hälsosam mat är en av de mest enkla men mycket effektiva sätt att bli av med akne. Försök att undvika att äta kryddstark och fet mat. Du måste överväga att undvika andra livsmedel som socker, stekt mat, mejeriprodukter, kött, muttersmör, etc. Du måste ha med mer naturliga livsmedel som gröna grönsaker, grönsaksjuice och rikt-zink livsmedel eftersom de kan hjälpa huden med akne problem. fem. Om det är möjligt, försök att inte bära smink. Makeup produkterna kan täppa till porerna eller orsaka mer finnar och pormaskar. Om du verkligen vill bära smink, använd vatten-baserade makeup. Glöm inte att rengöra huden innan sömn och rengöra din makeup borstar regularly.6. Försök att leva stressfritt liv, eftersom stress kan förvärra den övergripande hudåkomma. Lyssna på din favoritmusik, pratar med vänner eller promenader i parken enkla och effektiva sätt att hantera stress och ångest. Det finns en massa saker du kan göra för att minska stressnivån i ditt life.7. Sol och frisk luft är grundläggande och beprövade sätt att bli av med akne naturligt. Sunshine aktiverar D-vitamin i kroppen som är viktig vitamin för frisk hud. Sunshine och frisk luft kan också öka syre till huden och minska stressen. Men undvik solen brände, eftersom det kan orsaka en hel del problem för din skin.There finns en hel del enkla och naturliga sätt att bli av med akne problem. Du måste välja det bästa som fungerar för dig och snart kommer du att se en enorm förändring i din totala hudtillstånd konst av:. Zorica Sava