| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man kalibrerar en stegräknare Använda Google Maps

    Bland de extra funktioner på en bra stegräknare ska vara en som rapporterar det fysiska avståndet du har täckt. Dock är allt en stegräknare kan verkligen räkna steg. Den beräknar avståndet genom att multiplicera de steg du tog med en genomsnittlig steglängd du har angett. Det är mycket svårt att få din genomsnittliga steglängd rätt genom att faktiskt mäta dina steg. Men genom att jämföra stegräknaren uppskattning till en känd sträcka, kan du hemma i en korrekt siffra. Saker du behöver Review, en stegräknare som använder steglängden för att uppskatta avståndet
    Internet
    Visa fler instruktioner
    1

    Hitta ditt hem på gmaps Stegräknare. Gmaps Stegräknare (länken nedan) är en praktisk overlay till Google Maps som gör att du kan markera ut en väg på kartan och beräknar den totala sträckan på den vägen. Ovanför kartan skärmen blir en låda märkt "Hoppa till." Ange din adress och klicka på "Go". Kartan bör ändras för att centrera på ditt hem. Zooma in eller ut efter behov tills du har orienterat själv.
    2

    Leta efter en bra promenad kurs. Studera kartan över området runt ditt hus och leta efter en bra väg att gå. Använd raka gator om du kan - kurviga vägar kommer att göra det mycket svårt för gmaps Stegräknare för att ge dig en korrekt mätning. Och, om möjligt, försöka hålla oss till plan mark så din steglängd blir så enhetlig som möjligt.
    3

    Plot din rutt på kartan. På vänster sida av gmaps Stegräknare skärmen är en låda med knappar och utgångar. Klicka på "Start Recording"-knappen, och sedan dubbelklicka på ditt hus. En röd markering punkten visas. Från och med nu, när du dubbelklickar på en karta, kommer en ny röd markör tillsättas, tillsammans med en linje som ansluter den till föregående markör. Och det totala avståndet från den första markören till den sista kommer att visas på antingen engelska eller metriska units.Plot ut hela rutten, med så få markörer som möjligt. Till exempel, om du planerar att gå fem kvarter från ditt hus och sväng höger, placera en markör på ditt hus och den andra i korsningen där du ska vända. Var försiktig och så exakt som du kan vara när du placerar punkter. Zoomar in närmare kommer att göra det lättare att placera dina märken exakt där du vill gå. Observera att gmaps Stegräknare bara mäter avstånd. Den vet inte vad som finns mellan markörerna du lägger ner. Om du lägger två markörer på diagonalt motsatta hörn av ett block, till exempel, kommer det att rita gärna ut en väg för dig som går rakt igenom folks hus. Om du gör ett misstag, det finns en "Ångra Senaste Point"-knapp som låter dig säkerhetskopiera och fixa det.
    4

    Slutför din rutt och notera den totala sträckan. Designa din rutt som en slinga som tar dig tillbaka till ditt hus och placera den sista markören ovanpå den första. Helst den totala sträckan för din rutt kommer att bli en mil eller mer. Den längre rutten, desto fler åtgärder du ska vidta för att avsluta det, och ju närmare din genomsnittliga steglängd blir till en riktig genomsnittet. Anteckna här avståndet ned - eller redigera din rutt för att föra den till en perfekt runda som du enkelt kan komma ihåg, som två miles exakt. Du är nu klar med gmaps Stegräknare.
    5

    Ange en genomsnittlig steglängd i din stegräknare. Stegräknare erbjuder vanligtvis ett ganska brett spektrum av möjliga steglängd längder, från en fot upp till fyra meter. Ge ditt bästa gissning eller, om du verkligen har ingen aning, plocka ett nummer någonstans i mitten av intervallet, som två och en halv meter.
    6

    gå promenader. Nu har du en hypotes (din gissning på din genomsnittliga steglängd) och ett reellt tal att testa den mot (det avstånd du fick från gmaps Stegräknare). Om du går samma väg du ritade, vet du hur långt du faktiskt gick. Jämför det med hur långt din stegräknare tror du gick. Om de samtycker, du har tur! Men din stegräknare kommer förmodligen att vara avstängd. Om din stegräknare tror du gick längre än GMaps Pedometer påståenden, steglängden du gav den är för lång. Mata in ett mindre antal. Å andra sidan, om stegräknaren tror du inte gå så långt som gmaps Stegräknare, då steglängden du gav den är för kort. Knuffa numret upp lite och försök igen. När du upprepar samma promenad, kommer du så småningom in sig på rätt nummer. När din stegräknare håller med gmaps Stegräknare, har du fått det rätt. Nu kan du gå andra vägar, eller bara låta avståndet ackumuleras som du gå runt under dagen, och du kommer att kunna lita på avståndet siffran din stegräknare ger dig.