topografisk karta
Pencil
Compass
Förstoringsglas
Visa fler instruktioner
Beräkningar
1
Bestäm din vandring hastighet. Gå till din lokala high school och tid själv på kvartalet mil spår. Gå en mil (fyra varv). Försök att inte gå för fort, bara använda din vanliga vandring gång. Din tid kommer förmodligen att vara mellan 15 och 20 minuter, vilket är antingen fyra eller tre miles per timme. Gör detta på flera olika dagar och sedan ta ett genomsnitt.
2
Dra ut en topografisk karta och beräkna längden på din vandring i miles.
3
Använd den topografiska kartan för att beräkna förändringen av höjden för din vandring. En bra tumregel är att lägga 30 minuters vandring tid för varje 1.000 meter höjd vunnits. Det finns ingen regel för utförsåkning, men det är nödvändigt att lägga tid för branta lutningar nedfarter, men inte för gradvisa.
4
göra beräkningarna. Låt oss säga att du planerar en cirkulär vandring till en fjälltopp. Vandringen i är tre miles och inkomst 2.000 meter i höjd. Resan tillbaka är sex miles med en förlust på 2.000 meter i höjd. Du kan lägga till en timme till resan till berget för vinsten i höjden, så att din tid i är två timmar (om din trail hastighet är tre miles per timme). Att komma ut är lite mer subjektiv, men låt oss lägga till 30 minuter för extra nedförsbacke. Så beräkningen är 4 1/2 timmar vandring tid. Kasta in några pauser på vägen upp och ner, plus en lunch på toppen och vi tittar på sex timmar för att täcka nio miles med en 2.000 fot höjd förändring.