Hur väl passa löparskor

Löparskor förbli en viktig punkt för att hälsa och kondition av någon regelbunden löpare. Den korrekta mängden av stöd och utrymme i skon är avgörande för friska fot och kropp anpassning och kommer att möjliggöra en löpare mycket mer energi och effektivitet under träningen. Att ta sig tid att hitta rätt passform och stil löparskor kommer att löna sig enormt i total kroppslig hälsa och fitness i många år framöver. Instruktioner
1

Mät längden på dina fötter för att se om de är i samma storlek. Många människor har en fot något större än den andra. Gynna något större foten när vi letar efter ett par löparskor eftersom du kommer att vilja tillräckligt med utrymme i skon för varje fot.
2

Prova på skor med gott om utrymme för trampdynan. Den trampdynan är den bredaste delen av foten och ska inte känna kläm i skon, men har gott om utrymme för rörelse och stöd.
3

Balans i löparskor. Växla från fot till fot och känna om det finns några sömmar eller områden stöd som agnar mot din fot som tryckförändringar i din hållning. Du kommer att vilja skor som är bekväma så fort du bär dem.
4

Gå eller springa runt i butiken en bit för att testa hur skon bär i rörelse. Rörelsen från hälen till trampdynan kan du testa om det finns något obehagligt tryck eller sömmar någonstans i skon. Du kommer också vill ha en sko som koppar foten med tillräckligt bekvämt stöd för att hålla ens hållning och inriktning.