bröst övningar finns på Bowflex Sport inkluderar: bänkpress, sned bänkpress, nedgång bänkpress, nedgång bröstet fluga, lutning bröstet fluga, motstånd punsch, axel horisontell adduktion, och liggande delningsfilter kabel . Addera Shoulder Övningar
Möjliga axel övningar inkluderar: bakre deltamuskeln rader, skuldra shrugs, skuldra förlängning, sittande axel press, främre axeln höjning, vända flyga, skuldra rotatorkuffen , stående laterala axeln höjning, skulderblad utdragning och skulderblad depression
ryggövningar
Bowflex Sport tillåter också följande ryggövningar:. låg rygg förlängning, liggande back-pull-downs, regelbundna rullgardinsmenyerna, smala pull-downs med handtag, sittande lat rader, böjd över raden, fortfarande-arm pull-down och liggande smala latsdrag nedskrivningar.
Arm Övningar
p Det finns stort utbud av möjliga arm övningar som finns, inklusive: triceps pushdown, franska pressen, enda arm pulldown, ljuga och kors triceps extension, sittande triceps extension, sittande biceps curl, stående bicepscurl, stående handleden curl, sittande handled förlängning, omvända curl, sittande handled curl, rep push-down och stående handleden förlängningar. Addera magövningar
Bowflex Idrott ger också användare med en mängd möjliga magövningar inklusive:. reverse crunch, motstånd omvänd crunch, sittande ab crunch, sitter snett ab crunch, och rotationer bål
benövningar
Möjliga benövningar inkluderar: knäböj, bensträck, liggande bensträck, fotled eversion, fotled inversion, stående hip bortförande, stående hip extension, sittande hip bortförande, sittande höft adduktion, stående ben kickback, benpress och liggande bencurl
. Addera