| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Instruktioner för att bygga en tung väska Stand Out of Wood

    Tunga väskor är en stapelvara i boxning och kampsport-arts utbildning. Påsarna - ofta fyllda med vatten eller speciella stoppning - ger en aerob träning och låta en fighter att arbeta sin blankett. Tunga väskor måste ha ett stativ som kan stödja inte bara vikten av påsen utan också de spänningar som kommer ur påsen flytta runt eftersom det är hit. Lyckligtvis kan en träställning, omsorgsfullt byggt, göra susen fint. Trä Selection

    Välj en tyngre trä som är slitstarkt och inte splittras lätt under stress. Ek och furu är bra val, särskilt om 4-by-4 är tums inlägg används. Undvik ljusare träslag som lönn och poppel. Se till att den bärande ramen är gjord av tjock inlägg och inte smalare brädor som 2-av-4 tums skivor.
    Bultar och Fasteners

    Lita inte på trä skruvar, borra hål genom balken och använda massivt stål bultar. Använd en tallrik stål kedja samt att lägga stabilitet. Använda fyra genomgående bultar som är 1/4-tums diameter, för att ansluta 4-gånger-4 tums inlägg, kommer att ge betydligt mer strukturell stabilitet än skruv eller lim. Se till att skruven som håller påsen på plats är också av massivt stål konstruktion och tryggas genom balken och inte bara till det.
    Motvikter

    Eftersom en tung väska behöver nås från de flesta någon riktning, är en motvikt som är nödvändiga för att hålla hela stativet välter. Sätt en motvikt på andra sidan av den vertikala balken eller bygga en solid bas med långa, viktade ben som kommer att undvika att tippa även när påsen arbetat hårt. Även efter det att ramen är byggd och påsen är monterad, testa den strukturella stabiliteten i stativet för att se till att det finns begränsad risk för skador från en tipping olycka.
    Design Tips

    En monter med en vertikalt stående och liggande tvärbalk som påsen är ansluten är den enklaste konstruktionen. Inkludera bärarmar som förbinder båda inlägg på en 45-graders vinkel för att ge ytterligare en grad av strukturell stabilitet. Om en fyra-ben system används för basen, se till att benen är inte i linje med den primära horisontella armen, offset dem på en 45-graders vinkel för att fördela belastningen när påsen arbetat
    Addera