| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Motionscyklar Vs. Rullar

    Utbildare och rullar finns två alternativ för cykling inomhus. En tränare är en monter med ett motstånd roller som spänner mot cykelns bakhjul. Rullar är som ett löpband för din cykel. Stabilitet

    Eftersom rullarna inte håller cykeln på plats som en tränare, rida på rullar kräver lite övning. Alltid ställa in rullarna bredvid en vägg eller i en dörrkarm så att du kan fånga dig själv om du faller.
    Noise

    Wind utbildare och magnetiska utbildare är bullriga, speciellt när du trampar hårt. Rullar och high-end utbildare vätska är tystare maskiner.
    Hållbarhet

    Rollers har en jätte resår som går mellan de främre och bakre rullarna måste bytas ofta. Detta är en enkel reparation. Utbildare bryta mindre ofta, men de skall sändas till tillverkaren för reparation. Viker upp till ungefär samma storlek som en pizza box för enkel transport
    bärbarhet

    Trainers. Vissa rullar är hopfällbara, men är ändå inte så kompakt som utbildare.
    Träningsalternativ

    Rollers förbättrar balansen och cykel färdigheter hantering på vägen, men det är svårare att göra teknik borrar och spurter på rullarna. Utbildare inte förbättras cykel kontroll eller kärna styrka, men tillåter föraren att göra trampa borrar och hög kadens spurter säkert.