Pros & Cons på en Power Tower

Motion hemma är mycket enklare än att köra till ett gym och vänta på utrustning för att vara fri att använda. Det är också billigare att köpa egen utrustning. The Power Tower, gjord av Weider Fitness är ett hem träningsmaskin som använder din kroppsvikt som motstånd. Liksom andra träningsredskap, är har fördelar och nackdelar. Pris

Priset på en Power Tower kan variera från $ 99 för en basversion, hela vägen upp till $ 550 för assisterad versionen.
Pros

hjälp av en Power Tower ger dig möjlighet att göra pull-ups och dips Triceps. Med kreativitet, har du möjlighet att göra många olika vertikala magövningar, men dessa är svåra att göra. Det halvautomatiska versionen ger dig också möjlighet att göra pull-ups och dips Triceps om du inte kan göra dem på egen hand. Den assisted lift ger bokstavligen dig en knuff, som kommer att få dig att göra pull-ups på egen hand i ingen tid alls.
Nackdelar

I verkligheten , ger Power Tower verkligen dig möjlighet att utföra endast två övningar, med tanke på svårigheterna de situps variationer. Förmågan att utföra endast Triceps dips och pull-ups är en besvikelse med en utrustning som kostar mer än $ 100.
Överväganden

Det rekommenderas att du tränar alla dina muskelgrupper minst två gånger per vecka medan tillåter vila mellan dina dagar av styrketräning. Om en Power Tower är det enda du använder, kommer du tränar inte alla dina muskelgrupper.