| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man monterar en Weider 8510

    Med stigande kostnader för bränsle, många väljer att skapa sina egna hemmagym. En Weider hem gym såsom Weider 8510 är ett bra val, det är lätt att montera, och det kräver minimalt utrymme. Med Weider 8510 hem gym kan du arbeta alla stora muskelgrupper i kroppen med en del av utrustningen. Du kan även krets tåg med Weider 8510 för att öka pulsen och bränna kalorier. Den maskinmontering är indelad i fyra faser: ram, fjäril /arm, kabel /remskiva och sits /ryggstöd. Saker du behöver Sida 2 skiftnycklar
    standard skruvmejsel
    stjärnskruvmejsel
    gummiklubba
    vaselin eller annat smörjmedel
    tvålvatten
    Visa fler instruktioner

    1

    Börja med basen. Skjut stötfångarna och sätt vagnsbultar. När basen är stabil, skjut bakre stolpen på vagnsbultarna. Därefter skjuter stolpe fram till vagnsbultarna. Se till att ha stolparna inför rätta vägen. Placera vikt stötfångare på bas och skjut stackar vikt på plats. Slutligen, placera två vikt guider till viktmagasin och sedan längs toppen. Bolt ner allting.
    2 Många människor skapar hemmagym med utrustning såsom Weider 8510 vikt maskin.

    Montera armen och remskiva avsnitt nästa. Fäst pressramen till basen, sedan bifoga press armarna. Du måste se till att de högra och vänstra armar är korrekt placerade.
    3

    Leta upp den långa kabeln för remskiva fäste och fäst på armen ram. Dra den långa ledningen kring V-remskiva på både höger och vänster sida. Nästa lokalisera den korta kabeln och dra runt den låga trissan. Fäst den långa kabeln till den lilla U-fäste och fäst sedan den lilla U-fästet i vikt röret.
    4

    Fäst ryggstödet framåt upprätt och se till att smörja skruvarna. Sedan vila stolsramen på framsidan upprätt med den angivna stift och sedan bifoga stolen framåt upprätt. När du har monterat maskinen, placerar dekalerna på rätt plats på enheten. Detta kommer att hjälpa dig att identifiera rätt kanaler när du börjar träna.