| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Instruktioner för hur du installerar en Digi-Walker 170

    med en stegräknare kan hjälpa dig att mäta hur många steg du tar under ett träningspass eller under en typisk dag för att hjälpa dig att övervaka dina framsteg. Den Digi-Walker 170 är en digital stegräknare som du kan använda för att hålla koll på dina steg, gick distans och förbrända kalorier medan du flyttar. Innan du kan använda enheten, dock måste du ställa in den till din specifika steglängden att hålla avstånden mätas korrekt. Saker du behöver
    Mäta Pen tejp
    eller penna
    Visa fler instruktioner
    1

    Använd penna eller annat skrivredskap att rita en linje på marken. Stå med fötterna ihop med baksidan av dina fötter vilar även på linjen. Börjar gå i en normal rörelse och ta 10 steg. Ett steg är två steg, ett med varje ben.
    2

    Stopp efter 10 steg och använda skrivredskapet att göra en linje där du slutade. Linjen bör vara där tårna är, inte där hälarna är. Använd måttband för att mäta avståndet mellan de två linjerna. Skriv ned avståndet till närmaste tum eller centimeter och sedan dividera den siffran med 10. Addera 3

    Tryck på någon av knapparna på framsidan av Digi-Walker 170 att slå på den. Vänta tills skärmen för att slå på och visa ett nummer. Tryck på "Mode"-knappen tills pilen på skärmen är under ordet "Avstånd". När detta inträffar, tryck på "Set"-knappen, och "Stride" visas på skärmen.
    4

    Tryck på "Set"-knappen igen för att öka steglängden tills du når det nummer du registreras. Varje gång du trycker på "Set"-knappen, kommer antalet att öka med 3 inches och 1 cm. Du kommer att se båda siffrorna på skärmen. När numret matchar ditt nummer, eller så nära man kan komma, låt enheten sitta utan att trycka på en knapp i några sekunder.
    5

    Vänta tills enheten återgår till huvudskärmen. När den gör det, kommer din steglängd sparas automatiskt och kommer att återspeglas i resultatet när du börjar använda Digi-Walker 170. Addera