Hur hänga en Pull-Up Bar Från takbjälkar

Friskvård är viktigt för många människor. Pull-up barer hjälper dig att utveckla dina muskler genom att göra pull ups. Även om du kanske inte har tid att gå till gymmet en hel del, är det möjligt för dig att installera pull-up bar i ditt eget hem, förbinder dem med exponerade takbjälkar. Du kommer att behöva hushåll verktyg för att installera pull bar för att säkerställa att det håller på plats när du lägger den under hela dra av din vikt. Saker du behöver
Drill Pencil hotell med 7/16-inch bit
Skiftnyckel
Visa fler instruktioner
1

Håll den vänstra sidan av pull-up bar till bjälke där du vill hänga den. Markera hålet platsen för övre infästning på bjälke med en penna.
2

Borra ett 7/16-inch hål i det markerade området på bjälke.
3

Montera pull-up bar med greppen.
4

Fäst pull-up bar övre vänstra montering på bjälke med en lång skruv och mutter. Dra åt muttern med handkraft.
5

Level pull-up bar och markera de tre återstående hålen med en penna. Skruva av muttern och bulten säkra pull-up bar och ta bort den från bjälke.
6

Borra de tre återstående hålen
7

Secure pull-up bar till högbenet användning av långa bultar och muttrar. Dra åt alla bultar ordentligt med en skiftnyckel, så att pull-up bar kommer att kunna ta din vikt.