Hur du justerar en Seat Spin Bike

Rätt sadel Justeringen är viktig för maximal effekt, komfort och hållning medan ridning en snurrande cykel. Inställningarna för en snurrande cykel sadel varierar från ryttare till ryttare, vilket är anledningen till att det är så viktigt att veta hur lämpligt att justera en plats spin cykel för att möta dina individuella behov. Instruktioner
1

Stå bredvid cykeln och flytta sätet antingen uppåt eller nedåt så att den övre kanten av sätet är ca 1 tum lägre än din höftbenet. Justera sitsen genom att vrida höjdjustering moturs och dra ut ratten för att lossa vredet s stiftet från hålet för att flytta sitsen uppåt eller nedåt.
2

Lås önskad justering på plats genom att vrida vredet medurs.
3

Placera din underarm horisontellt i utrymmet mellan spetsen på sadeln och styret. Justera sätet framåt eller bakåt genom att vrida inställningsratten moturs för att låsa upp sitsen och dra i knoppen handtag ut för att frigöra stiftet från hålet för att justera sittpositionen framåt eller bakåt. Sitsen är i rätt läge om fingertopparna röra mitten av styret och armbågen vidrör spetsen, eller näsa, i sadeln. Lås önskad justering på plats genom att vrida vredet medurs.
4

Upp på cykeln och trampa i en cirkulär rörelse, hålla en liten böj i knät på botten av din pedal stroke. Håll din knäskålen direkt ovanför centrum av pedalen.
5

Ställ in sitsen så att din främre knäskålen är vertikalt i linje med pedalaxeln eller vev som du sitter på cykeln. Om knät trycks för långt framåt, sedan flytta din stol tillbaka lite.