Din kost avsevärt påverkar din risk för prostata problem. Unga män måste inse att deras val av kost nu kommer att påverka denna risk när de blir äldre också. Oavsett hur gammal du är just nu eller vad din diet ser ut som du fortfarande kan göra positiva förändringar. Det kan vara svårt i början, men snart kommer du att finna att du älskar hur du känner när du äter hälsosamt. Du kommer också att skydda din prostata från utvecklingen av cancer.It borde vara en väckarklocka att över hälften av alla män kommer att uppleva prostata problem med den tid de är 50 år. Det faktum att under de senaste tre decennierna har antalet män som lider av det har ökat mer än fem gånger betyder att det är dags för människor att agera. Genetiska länkar endast står för en mycket liten andel av prostatabesvär. Resten har alla att göra med livsstil. Om du har en familjehistoria av prostatacancer måste du vara ännu mer oroad över att leva ett hälsosamt lifestyle.For de som inte är medvetna om, är prostatan en liten körtel som finns runt blåsan, pungen och ändtarmen. Prostatan är ansvarig för dig att utsöndra både sperma och urin. Dessa kan vara enkla funktioner som du tar för givet tills du inte kan göra dem utan att det är painful.If du får en infektion på detta område så kommer det vara mycket smärtsamt när du använder badrummet eller du har en orgasm. Du vill förhindra en sådan infektion inträffar. Det finns en hel del sätt på vilket de kan uppstå ändå. Om du har oskyddat sex med flera partners så kan du sluta med en STD kallas klamydia. Det är mycket viktigt att vara ansvarig när det gäller dina sexuella aktiviteter. Inte bara för din prostata men din totala health.If du inte äter den hälsosammaste kosten då du ökar din risk för prostata problem inklusive cancer. Att äta massor av livsmedel med tomatsås kan sänka din risk. Detta beror på det faktum att den innehåller lykopen som kommer att skydda dig från många andra typer av cancer samt. Färska tomater innehåller betakaroten, som är också mycket effektiv för att slåss mot prostatacancer problems.As en extra försvarslinje bör du också överväga att ta en daglig multi-vitamin. På så sätt din kropp kommer att få viktiga vitaminer och näringsämnen som du inte får från kosten. Se till att du håller dem på en plats där du kommer ihåg att ta dem varje dag. Det kan vara svårt att komma in i vanan att göra så om de läggs undan konst av:. Caleb Liu