När vi blir äldre finns det många saker att det blir svårare för våra kroppar att göra. Varmhållning är en av dessa saker. När vi åldras temperaturen i våra kroppar droppe, lämnar oss mer i riskzonen för hjärtinfarkt, stroke, och andningssvårigheter. Att leva en hälsosam livsstil i dina äldre år är det viktigt att du håller dig varm och comfortable.Those patienter som lider av Alzheimers sjukdom kommer att få det ännu svårare att hålla värmen eftersom de ofta inte kommer att kunna låta sina vårdare vet att de är kalla. Om du är en vårdgivare i en Alzheimers patient finns det några saker som du kan göra för att se till att din patient är varmt enough.Try att hålla temperaturen i rummet på ca 70 grader. Detta gäller i synnerhet för sovrummet. Se till att temperaturen förblir konsekvent på natten så det finns lite variation i komforten. Om rummet är för kallt kanske du vill lägga en varmvattenflaska i sängen med din patient så att det finns värme under täcket. Undvik att använda elektriska filtar, eftersom det alltid finns risk för elchock om du inte ständigt hålla vakt. Under vintermånaderna hålla fönstren stängda för att undvika en chill och vind draft.Make till att Alzheimers patienten äter sunt, eftersom en väl balanserad kost kan hjälpa till att hålla kroppen vid en jämn temperatur. Under vintern, försök att inkludera minst en varm måltid varje day.Alzheimer 's patienter, då kvar att klä sig själva, kommer ofta klä sig i flera lager av kläder. Som medhjälpare kontrollera att du klä din patient med omsorg och uppmärksamhet på temperaturen i rummet eller utomhus. Du kanske vill överväga sängen strumpor om du upptäcker att din patientens fötter är alltför kallt under natten. Håll ett hus kappa och tofflor vid sängen för resor nattetid till bathroom.Regular utövandet av något slag kommer att bidra till att reglera kroppstemperaturen hos en Alzheimers patient. Tänk på att personer med Alzheimers sjukdom kommer att vara mindre aktiva än andra människor och så du måste uppmuntra någon form av verksamhet, även om det bara en kort promenad utanför. Försök att inte låta din patient sitta under långa perioder time.Keeping en Alzheimers patienten varm är viktigt så att (1) de hålls så bekväm som möjligt, och (2) eftersom de ofta inte kan uttrycka dig hur kallt det är . konst av: Wendy Gorman