Tjocktarmscancer är mycket sällsynt regioner befolkar diet är främst grönsaker och vinna. Det är mer vanligt västerländska nationer och USA, där en stor del av deras kost är meat.A kost som är rik på frukt, grönsaker, bönor och fullkornsprodukter hjälpa till att förebygga tjocktarmscancer. American Cancer Society rekommenderar minst fem portioner av dessa livsmedel varje day.It är väldigt svårt att avgöra exakt vilka komponenter i en hälsosam kost är skyddande. Viss forskning har noll på flera possible.Low Fetter - Fetter i kosten och koloncancer har tydliga kopplingar. Fetter ökar kroppens produktion av gallsyror, vilket främjar snabb fiber cell growth.High - Den svårsmälta del av vegetabiliska livsmedel, fiber flyttar föda genom tarmen snabbt, minska dess kontakt med carcinogener och galla acids.Oat kli har lite hjälp i tjocktarmscancer risk. Men hjälper Vetekli mer än grönsaker och frukt fiber.If du kan få 25 gram kostfiber per dag från grönsaker, frukter, bönor, fullkorn spannmål och breads.Calcium - studier visar att kalcium skyddar tjocktarmen genom att neutralisera gallsyror och fettsyror. Du bör konsumera minst 1000 mg kalcium varje day.Antioxidants - inte tillräckligt med vitamin C och E samt betakaroten tycks öka risken för tjocktarmscancer. Du bör äta mycket frukt grönsaker eftersom dessa är de bästa källorna till antioxidants.Exercise - Om du inte är mycket aktiv din chans tjocktarmscancer ökar. Fysisk aktivitet minskar risken genom att påskynda passagen av avfall genom kroppen. Det stimulerar också blodflödet till kolon. Försök att hålla dig så aktiv som möjligt, motionerar minst 30 minuter en day.Natural Cleanse öppnar dörren till viktkontroll, helande och föryngring. Kolon rensningen är processen att eliminera påverkat avfall från kolon, och rensa tjocktarmen för att möjliggöra korrekt absorption av vitaminer och mineraler. Kolon rensningen kan vara en trygg och värdefull process för att eliminera gifter ur kroppen och återställa normal muskelaktivitet i colon.We alla vet att en stark och väl fungerande kolon är kvintessensen att bibehålla bästa möjliga hälsa konst av:.