Rengöring kroppen via ett kolon rengöra program kan hjälpa viktminskning och återfå en god hälsa. Om du ska genomgå en kolon rengöra, kommer skräpmat inte definitivt hjälpa på vägen, eftersom dessa typer av livsmedel är bland de viktigaste orsakerna till varför människor behöver rengöra. Konsumerar ohälsosamma livsmedel i hela kolon rensningen förfarande kan avsluta hela processen och kan även utlösa magont, kommer kramper och drowsiness.You hitta olika typer av livsmedel som kan rengöra din kolon och det finns också livsmedel som gör annat arbete. Dessa typer av livsmedel kommer att täppa upp, irritera och även orsaka skadliga långtidseffekter i body.You måste hålla i minnet att mer du förbrukar, desto mindre du rengöra. Livsmedel som kan rengöra din kolon blir lätt för matsmältningen och kan ge din kropp energi för att bryta ner och eliminera avfall. Om du är verkligen intresserad av att rena kroppen, bör du äta rätt typer av livsmedel som följande: 1. Färska grönsaker och frukt grönsaker juicesFresh och frukter kommer definitivt att hjälpa ditt system för att rengöra tjocktarmen. Det finns inga massor som ska rötas därmed de vitaminer och mineraler snabbt kommer att absorberas av kroppen. Nybakade saft kommer att förbättra din energi, vilket låter dig rengöra och eliminera mer fekal avfall. De färska enzymer av färska juicer kan hjälpa din kropp att uppdatera itself.Fresh juice är mycket bra för föryngring och förbättra matsmältningssystemet. Det är bäst att ta bort gifter från kroppen. Fruktos (fruktsocker) är inte bearbetas av kroppen på samma sätt som den behandlar raffinerat socker så att du inte kommer sannolikt att få extra pounds.In fall du är intresserad av att hantera med juice, vara mycket säker på att de är färska. Konserverade juicer är ineffektiva jämfört med färska juicer eftersom enzymerna är dead.2. Färska fruitsThese livsmedel är snabbt smälta och kan hjälpa reningsprocessen som ett naturligt rengöringsmedel. Det föreslås att inkludera frukt som en del av din frukost meal.3. Färska vegetablesVegetables rent ordentligt din kolon, men kan vara lite lömska om din matsmältning är ännu inte klar. Perfekt, den bästa kolon rengöra är råa grönsaker men om du har problem med matsmältningen, är det möjligt att äta råa grönsaker sallad till lunch när dina matsmältningsenzymer är i bra skick. Sedan kan du definitivt ta in grönsaksrätter för kväll måltider. Genom att arbeta med din naturliga kost cykler, kan du förbättra din matsmältning samt kroppens förmåga att rena sig själv. För att få mer information om fördelarna med grönsaker ta en titt på denna franska innehåll på vegetarisk kost (vegetalien) eftersom det har några betydande point.4. Raw FoodsRaw kost innehåller normalt frukter och grönsaker, frön och kärnor. Den rå kost blir mer möjligt med hjälp av verktyg som dehydrator.5. GrainsFood korn till exempel amaranth, ris, quinoa och frön lin rekommenderas för rengöring tjocktarmen. Pasta är inte tillåtna under ett kolon rengöra som det slutar kroppens naturliga föryngrande process. Du bör notera att de flesta kärnor kommer att minska takten i din matsmältning därmed mer du konsumerar, desto långsammare kommer du rengöra därför minskar risken för oönskad effects.6. MeatThough kött såsom rött kött, kalkon, fisk och kyckling är inte effektiva rengöringsmedel, bör du sluta inte äta dem omedelbart. Kött kan vara svårt att smälta och det ska betraktas som en börda om intas med bröd konst av:. Carolyn Salava