Acai bär består vanligen av en grop, och endast 10 procent av bär är ätliga. Det är små, runda och mörkt lila i färgen. Den liknar en druva, men det är oftast mindre och mörkare. Den består av en enorm utsäde och mycket liten procentandel av massa (eller huden). Det är oftast blandas med energidrycker, glass, och även barer energi. Friska acai kräver snabb behandling direkt efter sin skörd. Även om det inte är faktiskt betraktas som ekologiska, kan acai faktiskt sägas vara bättre än ekologiskt när det växer i regnskogen i Amazonas. Regnskogen är orörd, och allt odlas naturligt, och omhändertagna av de infödda. Ingen massa jordbruk eller massproduktion existerar. Uttalas ah-suck-ee, acai, eller Euterpe oleracea (Arecaceae) ståtar med många hälsa belöningar, vilket är anledningen till dess rykte som ett konstigt produkt har ökat imponerande. Det är mycket främjas av Dr Nicholas Perricone, en hälso-guru och bästsäljande författare, kallar acai en "superfood". Acai bär har inte funnit i Nordamerika förrän för två år sedan. Det är en liten, mörk, lila frukt från palmberry trädet. Den växer oftast i det vilda Amazonas djungler i Brasilien, där den skördas av infödingar som har skörda dess hälsofördelar för generationer nu. Acai är oftast serveras mosade, och konsumeras som du skulle en dricka. Du kan även njuta av det som brasilianare gör-som frukt skakningar, där det mesta säljs längs stränderna i Brasilien. Acai är en förvärvad smak, eftersom smaken kommer att påminna dig om rött vin med några inslag av choklad. På grund av detta, de flesta juice barer i västkusten använda den som en ingrediens vid servering smoothies och fruktjuicer. Eftersom det är rikt på antocyaniner, kommer en antioxidant som strider kolesterol och fria radikaler, regelbundet intag av acai att förhindra blodproppar, förbättrar blodcirkulationen, och slappna av blodkärl. Det är också en stor hjälp för att förebygga arthresclerosis och en kraftfull kämpe av cancer. Rött vin har sagts att vara frisk, och det är på grund av antocyanin innehåll som finns i druvor. Acai har faktiskt 33 gånger mer antocyanin än druvan. Antocyaniner hjälper också behandla diabetes retinopati. Bortsett från antocyaniner, innehåller acai även oljesyra, en syra som är mycket bra för hjärtat. Oljesyra håller även ett cancerframkallande onkogen, som vanligtvis finns hos bröstcancerpatienter, från att handla upp. Acai är också rikt på järn och är en stor hjälp för människor som lider av mag funktionsstörningar. Vad gör acai så bra är att det också låg i kalorier och fett, men hög i fiber. Dess fördelar kan vanligtvis hittas i sin hud, vilket inkluderar näringsämnen såsom fytosteroler, vitamin C, vitamin E, mangan, krom, koppar, och även bor. Acai har också av mer kalcium än mjölk. Studier visar att bortsett från de nämnda förmåner med acai hjälper till att skydda dig från virus och problem prostata. Det hjälper också att förbättra lipoproteinmetabolism och stärker ditt immunförsvar. En annan positiv faktor för acai är att det också anses vara ett potent afrodisiakum, på grund av dess vitaliserande egenskaper. För att komma med din energigivande afrodisiakum, helt enkelt blanda din acai massa med brasiliansk guarana. Mixen fungerar som en koffeinhaltiga dryck. Du kan också blanda det med ett antal andra blandningar, eftersom ingenting i acai sammansättning har ansetts farligt när det blandas med andra drycker. Du kan blanda det med citrus juice, mjölk, eller till och med öl. Användare i USA kan vara besviken över att veta att acai inte vanligtvis finns i amerikanska butiker. Detta beror på att Acai frukt skämd lätt. Men de flesta hälsokostaffärer brukar erbjuda acai juice eller frysta massa, som du kan köpa. Brasilianska idrottare, å andra sidan, anser acai som en viktig stapelvara i sin kost. Även om du kan definitivt få de näringsämnen som finns i acai från andra näringsämnen, ger vad acai fördelen över andra källor är att det packar alla dessa nyttiga ingredienser i bara en liten produkt. Du behöver inte få alla andra frukter och kosttillskott för att få ditt lystmäte av hälsosamma näringsämnen, du bara få tag på några acai juice och din hälsosam livsstil pågår. Andra fördelar med denna fantastiska produkt inkluderar att ge dig större energi och uthållighet. Bortsett från att förbättra din matsmältning, hjälper det dig också fokusera mer mentalt i ditt arbete. Intag av acai juice eller acai smoothie kommer också att hjälpa dig att sova bättre på natten. Acai innehåller också mer protein än det ägg du har för frukost. Den fungerar också som en vitaliserande produkt, vilket ger dig den energi som motsvarar en rasande tjur, vilket bidrar till att öka din sexlust och prestation. Den innehåller också en förteckning över de näringsämnen som du behöver: fosfor, kalcium, järn, kalium, plus vitaminerna tiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), askorbinsyra (vitamin C) och tokoferol ( vitamin E). Det har också enkelomättade linolsyra, kallas Omega 6, för att hjälpa till att sänka skadliga kolesterolet (eller LDL) samtidigt bibehålla goda kolesterolet (HDL) i ditt system. Dess 12% linolsyra (Omega 9) innehållet är fleromättat, vilket också bidrar till att upprätthålla kolesterolnivåer. Den innehåller aminosyran komplex och spårämnen som kommer att bidra till att förbättra muskel kontraktion och förnyelse. Det innehåller låga blodsockernivåer och även hjälper dig avgifta. Bortsett från alla dessa, innehåller acai värdefulla fytosteroler. Dessa steroler ger flera positiva egenskaper, som att hjälpa att minska ditt kolesterol blodplasma. Dessa steroler används också för att behandla symtom i samband med BP. Vad väntar du på? Lägg vantarna på en av dessa läckra acai juice eller acai smoothies och vara på snabbspår till hälsosamt liv konst av:. Prash