Skriftlig och främjas av Robert Atkins, är Atkins mat regim en lowcarb mat plan som innehåller mycket protein. Maten regimen själv är ganska bra, ändå makten att äta så mycket fett som du eventuellt kan sluka så länge du strikt begränsar dina kolhydrater gör det inte mer hälsosamt för dig att äta stora mängder fat.Measuring Framgång på Atkins Viktminskning programThe verklig framgång i Atkins mat regim är på den korta tid, inte på lång sikt. De sänkta carbintag dieter verkar vara högt ansedda sistone och anledningen till det är att lyckas med dem, även i snabba sikt. Den låga Carb dieter är sannolikt att begränsa organet tillträde till glukos, dess mest omtyckt foder. Den kroppsbyggnad kommer att köras i korthet utbudet på glukos på grund av den begränsning av de kolhydrater som producerar det, och kommer alltid glukos i levern och muskelvävnad. För varje del av glykogen som kroppen kommer att lagra, måste det även återförsäljare tre delar water.Atkins Food plan & Kolhydrater (Carbs) 101When kolhydrater är begränsade så aggressivt som de är i Atkins viktminskning plan, vill kroppen att avbryta ner dessa butiker av glukos /glykogen och ta dem till energi. När de är uppdelad, är vattnet också inletts och bör undanröjas. Ju mindre kolhydrater man tar i extra vatten avlägsnas och effekten på viktminskning kan vara mycket striking.A massa hundratals strikt lågkolhydratkost finns på marknaden idag. Trots varningar från välbefinnande proffs, har förespråkarna för Atkins viktminskning programmet och olika former av allvarligt låg Carb diet lyckats främja kost och skapa en riktig following.The Atkins viktminskning programmet, i direkt opposition till den amerikanska Dietetic Anknytning till AMA (American Medical Association) och även American Heart Association, fortsätter att användas av dem som vill släppa bördan i snabb tid, med ut vården av konsekvenserna. Sanningen är, är ändarna i konstruktiv förmån för denna fashionabla mat plan regim slags positive.Is Atkins äta regim en långsiktiga svaret? Längden resultaten av sådana dieter som Atkins livsmedel planen är mycket fattiga och främja hälsorisker som är mycket större än några av de andra dieter på modet ute. Bara ett par låga Carb diet faktiskt fungerar i det långa loppet, och de gör inte, inom den långväga, främja god hälsa på grund av deras brist på någon typ av balans i den näringsrika intake.If du ändå allvarligt om företaget denna mat plan, kommer du helt vill forskning någon lågkolhydratkost som du bara förbinder sig att försäkra att du är fint insatt på både professionella och nackdelar konst av:. Jonathan Tinkard