| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • En Basic Black Bean Hummus Recept Du kan prova

    Av de dussintals hummus recept, ute, det blir utmanande ibland att lära känna var man ska börja behärska alla dessa recept. Svarta bönor hummus är en av de enkla och enkla recept som du kan följa och genomföra innan du får i den tjocka av lite mer krävande hummus recept. Innan du kan komma igång med att förbereda denna variant av skålen, måste du se till att du har en komplett uppsättning av erforderlig ingredients.To börja med måste du säkra en 25 uns av väldränerad svarta bönor, och reservera denna näringsrika vätskan här är en viktig ingrediens eftersom det sätter smak för detta recept. Andra ingredienser som du måste ha är 2 msk citronsaft och 1 1/2 msk tahini. Du måste också se till att du har 3/4 tsk malen spiskummin. 1/32 tsk salt krävs för smaksättning och smak. Du kommer också att kräva 1/4 tsk cayennepeppar och 1/4 tsk paprika.Ten grekiska oliver är tillräckligt för svarta bönor hummus skålen. Matlagning riktningar inkluderar följande. När du har ställt in hela listan av ingredienser som anges här, (du kan få bra substitut för dem som du inte kan hitta) kan du sedan färs din vitlök i skålen i en matberedare eller en mixer. Vad skulle följa som är tillägget av de viktigaste ingredienserna-svarta bönor och 2 msk av spiskummin, 1/2 tsk salt och 2 matskedar reserverade vätska. Du kan nu också lägga till 2 matskedar citronsaft, din tahini och 1/8 tesked cayenne pepper.What du behöver göra nu är att behandla alla dessa ingredienser tills du får en krämig dopp i hummus. När du kör blandning, måste du hålla skrapa ner sidorna efter behov. Du kommer också att behöva lägga mer krydda och vätska till smak. Denna maträtt kan garneras med paprika eller de reserverade grekiska oliver. Skålen kan serveras med olika poster såsom rostat pitabröd. Några sub varianter av denna maträtt uppnås genom att lägga mer citronsaft för smak och njuta. Det finns många hummus rätter som du kan få dig själv utsätts för och få prova out.Even i kategorin svarta bönor hummus, finns det olika tillvägagångssätt och det kommer att vara bra för dig om du kan utsätta dig för så många idéer och recept som du kan så att du kan berika ditt kök upplevelse. Anledningen till varför det är bra att hålla bemästra nya recept och prova nya idéer är att man inte kan förbereda samma skålen flera gånger. Du måste kasta in något nytt här och där, att inte glömma att nämna att hummus gör väl när man är beredd att gå med tillfälle. Vissa varianter och recept är bra för viktigaste måltid hummus medan andra recept är bara bra för den typ tillagas och serveras som förrätt eller bara ett mellanmål konst av:. G. Smittys