Folk letar alltid efter en snabb fix för sina problem. "Ge mig den magiska piller och göra det hela bättre." Det är förståeligt att vi vill ha och behöver lindring. Men vi är också ogiltiga av omedelbar tillfredsställelse värld vi lever. När den appliceras på oro över att förlora vikt vi ofta befinner oss söker dieter för snabb viktminskning loss.Such snabba dieter viktminskning är generellt ogenomtänkt, eftersom de oftast saknar kvalitet kost och god hälsa practices.I minns år sedan pågår en greener och vinäger kost. Dag 1 var OK men dag 2 min mage grät, "AJ!" Genom den 3: e dagen var jag så trött på rovor, grönkål och spenat som jag kastade in handduken. Jag kunde inte gå on.Not bara var att dumma diet gör mig sjuk det var också klädd mig ner med repetitiva monotony.Yep. Försökte grapefrukt kost. Även gav saft snabbt ett skott. Så när det kommer till dieter för snabb viktminskning Jag har varit där och gjort det. Varenda en av dessa dieter åstadkommer vad annonseras. Du kommer att gå ner i vikt snabbt. Då igen, kan du förvänta dig att få allt tillbaka och förmodligen några pounds extra.But varför? Varför är det nödvändigt att straffa oss själva bara för att ta bort några snabba poundage? Generellt drivkraft har att göra med en kommande speciellt tillfälle. Vem har inte gått på en crash diet innan du deltar sin high school reunion? Fick passa in i den brudklänning, rätt? Fick se bra ut när du visar lite extra kött på beach.What är det? Vår motivation är att se bra ut för andra? På dessa speciella tillfällen som vi vill att folk ser oss på bästa möjliga light.There är en annan motivation som är, i verkligheten, långt viktigare. Men även att motivation kan leda oss på fel väg. Motivationen som jag hänvisar till är "bättre hälsa." Jag säger att det kan leda oss på fel väg eftersom vi fortfarande sluta delta i en oklok kost som bidrar till dålig heath.Ironic är inte det? Vi blir oroliga om vår hälsa och svara med en diet. Men snarare än att delta i en "hälsosam" viktminskningsprogram vi återigen vända sig till modefluga kost för tillfället. Istället för att bidra till vårt välbefinnande vi engagera faktiskt i praxis som ytterligare försämrar tillståndet i vår health.Rather än quick fix kommer vi att göra oss en mycket större tjänst genom att omfamna långsiktig, stadig och hälsosam viktminskning med målet att få bort det, hålla det, och att få in de bästa hälso possible.Diets bör inte kontaktas som att sätta på smink och få framträder upp bara för att se bra ut. De bästa dieter inte bara påverkar din yttre utseende, utan även din inre hälsa och wellness.The bättre val är att "bara säga nej" till kål kost, Banana Diet, den "soppa diet (för mycket salt), eller någon å andra quick fix diet. göra bättre val för den skull din hälsa. Kanske är du en av de personer som är en immaculate hushållerska. Allt är alltid snyggt och rent. Men de flesta av oss är inte på det sättet och vi typ av låt Saker bilden tills vi vet att företaget kommer. Sedan går vi till handling och få plats ser bra ut för visitors.After besökarna avgår, sitter vi ner (utmattad), och därefter inbördes runt i rummet. Det var då tanken korsar ditt sinne , "Varför inte jag någonsin gör det här för mig själv?" Viktminskning är på det sättet istället för att bara göra det för att imponera på andra ... gör det själv konst av:.. Richard Weirich