Är vi redo för sommaren? Ja, men är våra leder redo? Det är en fråga, beroende på våra sommar planer (och möjligen vår ålder!) Som vi måste ställa oss. När du är ung du tänker inte på hur din kropp rör sig och hur mycket slitage den vidtar genom åren, men tyvärr det gör. Det kommer en tid när du börjar ålder, när man inte har mycket annat val än att konfrontera det, eftersom signalerna kommer genom högt och tydligt. En smärta här, en värk där, stelhet på morgonen och när stiger - vad kan du göra? Vi kan börja med att få friskare på rätt sätt. Bra kost, långsam och mild, inte ansträngande, motion. Sikta Conditioning innan du försöker något som kommer att anstränga kroppen. Skulle vi köra 10 miles utan att få vår kropp och styrka upp till en bra nivå? Nej, självklart inte. Varför skulle vi tror att våra kroppar ska bara upp och gå speciellt efter år av slitage. Det finns en hel del information där ute att leda dig i rätt riktning om vad luftkonditionering är rätt för dig. Mellan din husläkare, internet och läsning hittar du all information du behöver. Det finns naturligtvis också en hel del kosttillskott som säger att de kan hjälpa till, men vilken som är den rätta? Vad behöver du i ett tillägg? Helst måste du hitta en produkt som har blivit helt utforskade, en som är naturligt med ofarliga ingredienser till dig och för miljön. En produkt som smörjer alla delar av dina leder och som har ingredienser för att vårda och koncentrera sig på sina individuella mål, vilket gör lederna känns lösare och mer flexibel och naturligtvis med målet att hålla längre. Lederna i kroppen brukar innehålla ledvätska och brosk som fungerar som smörjning mellan lederna, men efter år av slitage, Gallring av vätskan (viktigare Hyaluronsyra) kan orsaka haveri och lämnar mindre kudde mellan benen. Gnugga av dessa ben kan orsaka värk, smärta, låg hållfasthet, svårigheter med dagliga aktiviteter, stelhet, frågor hållning och mer. Ett bra komplement är gjord med en stor källa av naturliga ingredienser, såsom, glukosamin HCl, Natural Chondroitin, Mangan och Omega 3 oljor. Dessa ingredienser kan stödja lederna, bidra till att minska slitaget och att ta bort stelhet. Tillsammans med några vitaminer detta naturligt komplement kan göra skillnad i att slutföra dina dagliga aktiviteter med mindre eller ingen gemensam pain.Don 't spendera en sommar miste eller "driva igenom smärtan" för att lämna din höst en dröm tennisarmbåge! Hitta en anständig tillägg som har bra recensioner för framgång och ta del av stammen av konst av: Graeme_K