| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Balansera Nutrition Extremes - Möt din näringsmässiga Mittemot

    För ett par veckor sedan, var Phil och jag tittar på en TED föredrag av en dam inblandad i politiken i Washington, DC, som menade att vi alla borde ta "den andra" på lunch. Denna andra skulle vara den som är motsatsen till dina politiska åsikter. Hon, till exempel, är en liberal /demokrat och hon tog en konservativ /republikansk ut för lunch.In hennes exempel, kom hon upp med spelregler för sin lunch för att hålla den från att bli en het debatt. Jag tror att nyckeln är att de båda var villiga att kommunicera med varandra på ett öppet sätt för att höja sin egen nivå av medvetande. Detta är inte den typ av sak du kan tvinga någon till, eller ens få någon in halvhjärtat. Denna vecka har jag också lyssnat till Kevin Gianni s "Great Health Debate". De flesta nätter, har han en gäst som främjar äta animaliska produkter och annat som främjar följer en vegetarisk diet plan eller vegansk diet plan. Många av dessa gäster har varit mycket stränga i sina åsikter till den grad att helt avfärda idéerna av other.I har tänkt att vi måste ta den andra ut till lunch i inte bara den politiska sfären, men näring, too.I har många "andra" jag kunde välja mellan. Mitt första val skulle förmodligen vara någon som hävdar att det enda sättet för människor att vara frisk är att äta massor av animaliska livsmedel på regelbunden basis. Anledningen till att detta är motsatsen till mig är att jag inte tror att det finns bara ett sätt för människor att vara healthy.I tror att det är möjligt att vara frisk med en liten mängd av animaliska livsmedel, och det finns några exempel på kulturer som är friska äta en hel del animaliska livsmedel - men för oss alla att äta en hel del? Och att det finns absolut inget sätt att bli frisk på en vegan diet plan? Jag måste erkänna att så fördomsfria och empatisk som jag tror att jag är, jag förstår inte var denna idé kommer from.My andra hacka skulle vara någon som ser hälsa och nutrition för människor som om vi är robotar - tänker bara vetenskap, enskilda näringsämnen, och symptom som isolerats från hela tillståndet i våra kroppar och sinnen. Jag tror att vetenskap är en viktig del i vår förståelse av en hälsosam kost plan, men jag tycker också att det finns andra nivåer av hälsa och näring som är lika viktiga, och strategier som är mycket äldre och mer beprövad än våra nuvarande vetenskapliga process.Both sidor har en plats, så varför inte titta på både att göra varje starkare? Mitt tredje val skulle vara en industriell organisk bonde. Detta skulle vara någon som brukar i stor skala enligt regeringens certifieringsregler för ekologisk, men inte nödvändigtvis gå utöver dem. Jag skulle faktiskt välja en som bara inte är absolut nödvändigt, eftersom jag skulle vilja veta hur det är för dessa grönsaker och frukter, och om att betala mer för dem är verkligen värt någonting när det gäller näringsvärde eller avsaknad av skadliga ämnen . För alla mina val, föreställer jag lunch kanske inte är det bästa valet för mötesplatser. Det är en sak att diskutera olika uppfattningar om kost, men att kasta dessa yttranden i varandras ansikten med varje tugga kan vara lite mycket. Vi kanske måste nöja sig för att gå ut för örtte konst av:. Heather Nauta