Teknik och hälsa - hur hänger de samman? Har du någonsin märkt att när världen blir mer tekniskt avancerade, fler och fler människor blir sjuka? Jo, ja, har tekniken gjort det möjligt även för forskare att hitta lösningar, motgift, läkemedel till fler sjukdomar, men har du någonsin slutat tänka på vad som kunde denna värld ha varit om vakuumrör inte uppfanns? Eller bilmotorer? Eller datorer? Har du någonsin undrat varför människor blir sjuka bara på grund av för mycket arbete eller för många problem? I en värld där allt verkar vara snabba - flöde av information, penningöverföring, snabbuppringning, pizza leveranser, kontorsarbete, även dejta - det är så svårt att inte bli stressad. Om du bara levde ett enkelt liv i en gård eller deltagit i en enkel skola på landsbygden, har du förmodligen en låg stressnivå. Många människor kommer att önska ett liv att inte ha sju formella laborationsrapporter grund i slutet av varje vecka. Eller ett oändligt antal telefonsamtal att svara, e-post att skicka, eller möten att närvara. Stress har invaderat sin väg in i människors liv, blir som en sjukdom som bör behandlas professionally.Having all denna teknik är bra, men det gör oss lite galen ibland, och att galenskapen hjälper inte vår hälsa. Inte för att vi alla vänder galen eller psykotisk, det är bara att ha alla dessa saker att ta itu med redan stretching det mänskliga sinnet att dess extrema gränser. Det bör finnas något gjort om den stress som kroppen upplevelser från dag till day.StressStress beskrivs som den stat där en persons känslomässiga, psykologiska, mentala och fysiska jämvikten störs när den utsätts för en stressfaktor. Stressorer kan vara vad som helst: det kan vara döden av en nära anhörig eller en favoritdjur, att förlora ett jobb, att få frånskild, är argument med ditt barn eller make, etc. Dessa de stressfaktorer som ger negativa effekter. Det finns goda stressfaktorer också, vilket innefattar att få en löneförhöjning, gifta mannen /kvinnan i dina drömmar, att få ett bra betyg, nå den positionen i ditt företag som du har kollat på så länge, Tror etc. inte alltför negativt om stress, det har sina goda effekter också. Det vill säga, om det är med måtta. För lite eller för mycket stress anses unhealthy.Unhealthy Stress: orsaker, symptom och EffectsAs sade tidigare, kan stressen bero på många saker, av vilka många är händelser i våra liv som är antingen tragiskt eller glad, eller chockerande. Dödsfall, separationer och olyckor är bara några av dem som orsakar stress. Manifestationer av stress innefattar plötslig viktökning eller viktminskning, yrsel, låg självkänsla, en kort humör, och irritabilitet. Om du skulle välja att fortsätta att trötta ut sig och inte försöka att varva, kommer ditt sinne och kropp måste ta konsekvenserna. Vissa sjukdomar upptäcktes vara orsakade av stress, såsom mensvärk, hjärtsjukdomar, och försvagning av musklerna. Om inte orsakas av stress, de var antingen reaktiveras eller förvärrats av den. meditation: Hur de-stressMany stressreducerande piller gjordes och några av dem är ganska effektiva, men det finns en avstressande "medicin" som är idiotsäker - meditation. Meditation, bortsett från att inte ha några biverkningar, är också gratis och tillgänglig överallt. Man behöver egentligen inte gå med i en meditation klass för dig att meditera och du behöver inte tillhöra någon religion för att du ska behärska det. Du kan träna det någonstans, överallt, när du vill. Enkla meditationstekniker är andning och koncentration på ett objekt. De populära är Yoga och Tai Chi. Du kan läsa mer om denna praxis genom att kolla upp det på nätet konst av:. Ace Smith |