I denna artikel kommer jag visa dig hur du kan använda binaural ljud för att snabbt uppnå enkel meditation och avslappning. Jag kommer också att visa dig var du kan hitta prov ljud så att du kan prova dem själv! Binaural ljud, mer känd som binaural beats, är ljud som spelas via hörlurar för att stimulera hjärnan att ställa in specifika frekvenser som resulterar i djupare avslappning, ökad medvetenhet, Lucid Dreaming, och andra önskvärda states.Binaural ljud fungerar genom att spela två ljud vågor av samma frekvens i varje öra. Dessa frekvenser ut varandra, vilket gör att hjärnan att ställa in den frekvens som följer av skillnaden mellan de två ljuden. Dessa ljud kan användas för att inrikta sig på specifika områden av hjärnan, till exempel sådana som stimulerar ökad medvetenhet och djup relaxation.For exempel: Om du spelar två ljud vågor, en vid 340 hertz och en på 347 hertz, skillnaden mellan vågorna är 7 hertz. När hjärnan synkroniserar information mellan de två ljuden, kommer det att glida in i en Theta vågor tillstånd, vilket är förenat med Lucid Dreaming och djupare avslappning. Binaural beats kan skapas på ett sätt som riktar olika frekvenser för olika effects.Binaural ljud används ofta för att hjälpa människor att meditera och snabbt nå djupare avslappning. De kan också användas för att hjälpa dem som har svårt att sova, liksom för människor som vill uppleva klarsynt dreaming.So hur du faktiskt använder binaural ljud för att uppnå dessa fördelar? Du lyssnar bara på ett enkelt ljudspår som innehåller avslappnande musik eller andra trevliga ljud med de två ljuden som utlöser binaural beats varvas in i musiken. Allt du behöver göra för att njuta av de positiva effekterna är att sitta eller ligga bekvämt, blunda och lyssna på trevlig ljudspår genom headphones.Because de kräver endast en CD-eller MP3-spelare och ett par hörlurar, kan du lyssna på binaural låter nästan var som helst. Och du kommer att bli glatt överraskad över hur snabbt du kommer att börja njuta av de positiva effekterna av binaural beats. Det är inte alls ovanligt att börja uppleva djupare avslappning och ökad medvetenhet bokstavligen inom minuters lyssning konst av:. Asa Stevenson