Mixed Martial Arts (MMA) är en verksamhet som innebär full kontakt bekämpa, med tillämpning av slående och grappling tekniker från olika kampsporter discipliner?. Det praktiserades tidigare av de gamla grekerna och romarna som en form av underhållning. Och det utvecklades senare till en tävlingssport. Genom 1900-talet, var blandat innehåll redan möjliggjort i olika delar av världen - Europa, Japan och Stillahavsområdet. Och år 1993, blev det enormt populär i USA, med etableringen av Ultimate Fighting Championship. Nio år sedan dess och mixed martial arts har också anpassats som en övning rutin. Människor engagera sig nu i simulerade stridsscenerna att uppnå MMA styrka och kondition. Och de deltar också i stridslysten utbildning för att förbättra sin fysik. I grund och botten, vad instruktörer utsätta dem för olika kampsporter principer så att de kan svara medan någon strid ställning, vare sig stå upp, ligger ner eller fästa. Och bland de populära discipliner som ingår i denna läroplan är: a. Brasiliansk Jui Jitsu. Detta är en mycket kraftfull markoffensiv /defensiv hållning och är en av de vanligaste kampsporter praktiseras av professionella MMA fighters. Jui jitsu mästare klarar faktiskt mycket bättre än konkurrenter som är specialiserade i boxning, brottning, karate, judo och taekwondo. Och de har en stark fördel om positionering och få synpunkter, genom att upprätta drosslar och upprätthålla gemensamma locks.b. Muay Thai. Denna form av kickboxning är en annan väl cirkulerat disciplin i MMA-kretsen. Och om du tittar noga på UFC slagsmål, det är också en av de mest utnyttjade offensiv taktik i Octagon. Muay Thai, som har sitt ursprung i Thailand, är främst en stand-up kampidrottsgren och den använder sig av benen, knän, armbågar och knytnävar för att slå ner en motståndare. Det är aggressiva, våldsamma och rakt fram. Och det bidrar mycket till att förbättra en utövares agility.c. Judo. Detta är en annan slipade striden alternativ till jui jitsu som, vilket tydligt specialiserat på kast, nedtagningar och immobilizations. Detta är en av de mest effektiva kampsport för kraftfull underkastelse. Men det är inte lika kraftfullt när det gäller att vålla strejker och stötar, så det måste paras med en annan disciplin för att få full effekt i ring.d. Slutligen, det finns fångst brottning. Det är en av de äldsta underkastelse tekniker som används i mixed martial arts och den använder sig av "krokar" (en odefinierad drag som pålägg, sträcks ut eller komprimeras varje lem eller gemensamt att knacka ut är inte längre ett alternativ) för att öka dess effektivitet mot motståndare. Den skapades av en blandning av olika stilar av engelsk brottning och ändrades senare för att möta moderna brottning principer. Dessa är bara fyra. Om du vill sluta med ett grundligt tillfredsställande rutin, se till att läroplanen ditt träningscenter erbjuder även karate och taekwondo. För att hjälpa dig att avgöra vilken att gälla, kanske du också vill läsa på MMA träningen återkopplingar. Så mycket som möjligt, gå med dem som har haft stor erfarenhet i branschen så att du inte slutar upp att vara en försökskanin konst av:. Cedric Loiselle