Det är intressant att se tillbaka på de senaste månaderna, och se de gradvisa förändringar som jag har gjort, och hur de tillsammans lägger upp till en ganska betydande nytt sätt att leva. Jag gjorde detta nyligen, när det påpekades för mig att jag nu har lyckats att hålla sig till ett träningsprogram för hela 12 månader. Det är något jag har aldrig lyckats tidigare, men nu känns det som en konstant i mitt liv - en icke-förhandlingsbar del av mitt dagliga och helg rutin. Jag har också hunnit med att jobba igenom all stress i mitt liv och fann en ny, hanterbart sätt att hantera it.One sak till min fördel: Jag är väldigt målmedveten, så alltid har listor över mål och fastställa datum för att uppnå dem. I januari gjorde jag ett löfte till mig själv att för hela det här året jag skulle fokusera på att förändra mitt liv, och det i form av arbete, skulle jag inte göra några ändringar. Detta har varit extremt svårt. I fokus på att förändra mitt liv, har jag känt det som om jag har varit "försvunnen" i fokus på mitt arbete passion. Klockan är nu rätt att göra dessa ändringar too.Once jag fattat detta beslut, lyfte stress, och jag känner mig som en helt ny människa. Alla runt omkring mig har märkt. Plötsligt känner jag mig mycket mer kontroll över livet i allmänhet, och tillsammans med som har kommit en plötslig minskning i min vikt. Förhoppningsvis början på goda förluster come.When Jag deltog i en funktion värd Sports Science Institute i förberedelse för en Fun Run, som kommer att vara min första 10km körning, var jag ute efter inspiration. Tja, blev jag förvånad. Jag lärde mig så mycket, och önskade att jag hade gjort detta år ago.I nu känns som jag har verktygen för att hjälpa till. Jag har en bättre förståelse av rätt mat att äta innan, och vad man ska dricka under ett lopp, hur man mentalt förbereda, och hur man train.And så min träning fortsätter: tre träningspass i veckan Löpning /promenader och två sessioner gym. Då jag långhuset en fri dag, och en dag för att träna så jag choose.I normalt gå, träna golf på driving rangen, spela tennis eller squash. I lördags bestämde jag mig för att köra och se hur långt jag kunde gå utan att stanna, och jag lyckades 43 minuter och 5,4 km. Så jag har en lång väg att gå innan hantera 10km, men jag planerar att fortsätta att försöka, eftersom det är ett av mina mål för året. Med tanke på de förändringar i livet har jag redan gjort, är detta en boll Jag har ingen avsikt att släppa konst av:. Fin2000